心理健康

女性朋友在經前很多人都有緊張綜合症，影響我們正常的工作和生活，下面小編就教大家女性經前緊張綜合症怎麼辦。操作方法01多做按摩放鬆身心我們經前緊張可以做做按摩，讓身心放鬆下來，保持良好的身體和心理，可以避免經前緊張...

在生活當中經常可以看到一些思想幼稚的人，成熟的標準只要一個，就是看能不能站在別人的角度想問題、做事。而幼稚的標準卻很多，對我們的生活造成影響，下面小編就教大家思想幼稚的人怎麼辦。操作方法01多讀書“書是心靈的窗...

抑鬱症在醫學上大家統稱爲精神病,是一種讓患者無法正常生活的疾病,抑鬱症的患者過着盲目的生活,猶如一個沒有靈魂的軀體失去了正常的生活。那麼有哪些治療手段和方法呢？操作方法01主要原因：主要是生物、心理與社會環境...

焦慮症，在醫學上有個專用名詞，叫做焦慮性神經症。主要表現就是沒由來的煩躁，焦慮、不安、緊張，總是擔心這個擔心那個。有些患者還會出現自我感覺不幸福的狀況，不管自己身處什麼環境裏，就是感覺不到幸福，且一天天的杞人憂天。...

手淫又叫自慰，從狹義的概念是指用手來撫摸刺激自己的外生殖器，使心理上得到滿足，達到自慰的一種現象。從廣義講，任何方式的自我與互相間的撫摸刺激生殖器及其他敏感部位以求性快感和性滿足的行爲都可以視爲手淫。手淫是在...

一個人只有擁有健全的心理，這樣才能健康成長，才能開心快樂。但是在現實中，存在很多人表面上非常的優秀，但是內心卻非常的自卑。由於自卑的心理，錯過了很多對自己有利的機會。那怎麼克服自卑心理呢？下面就跟大家分享一下個人...

人們常說父母是孩子最好的老師，其實有許多具有精神疾病的患者，家庭關係都不健全，那麼，家庭關係對於精神疾病的影響究竟有多大呢？操作方法01遺傳風險：最明顯的一點，很多家庭關係中有成員有遺傳性精神病病史的，很有可能直接遺傳...

孩子的健康成長是每一個家長的心願，我們要知道孩子的健康成長不僅僅是身體方面的健康，還有一個重要的部分就是精神方面的健康，這點對於家長來說是一個很關鍵的事情，下面我把自己的方法告訴大家。操作方法（01）作爲孩子的家長...

護士和驗血師進行抽血是爲了進行一系列的醫學檢查。本文將告訴你，專業人員是如何給患者抽血的。抽血前準備（01）注意預防患者的其他問題。注意病人病牀後面的資訊欄和病歷內容。注意觀察限制因素，如果驗血前需要禁食，要確保...

毛囊炎是毛囊的細菌或真菌感染，一般表現爲瘙癢、疼痛、起泡，以及一個或多個受感染的毛囊周圍出現皮疹。毛囊炎可以由多種病原體引起，可以發展到不同的嚴重程度，因而有許多治療方法。無論你是輕微的感染還是緊急嚴重的感染...

青春痘困擾着這麼多人，每個人都有自己的一套行之有效的方法，包括自創的方法。如果你正在找對你有效的方法，不妨來參考一下別人的方法吧。不過要記住，這些自創的方法不一定管用，可能對你是沒有效果的哦！自創祕笈（01）用牙膏治斑...

低燒對兒童是無害的，反而還有助於加強免疫力。但一旦發燒超過38.9度，孩子就會有發生痙攣的危險，這時就必須採取一定措施來退燒。步驟（01）給孩子穿上輕薄的衣服。只有當孩子說身上冷或明顯冷得發抖的時候，纔要給孩子蓋上薄毯...

我們生活在這樣一個快節奏的時代，不管做什麼事情，慢吞吞的姿態已經跟不上時代的節奏了，且不論工作、生活、情感、交際等等，很多事情都需要你快速的下決心，或者快速一些的作出判斷。那種“我再想想”的做法早已被這個社會所...

感冒不是什麼嚴重病毒，但還是會讓人不舒服，只想快點好起來。可惜，除了等身體自行痊癒，並沒有藥可以治好感冒。不過，有許多方法可以幫助你緩解症狀，縮短病程。這裏有最全面、最受歡迎、最有效及迅速發揮作用的舒緩感冒小訣竅...

發燒即體溫高於正常範圍。發燒可能意味着機體存在更嚴重的問題，也說明機體正在與導致問題的病毒或細菌作鬥爭。發燒大多是低燒，低於39.4℃，你就可以在家放心地治療低燒。退燒所需要的一般包括補液、休息和非處方藥。退燒...

經研究表明，長壽的男人之間都有着七大共性特點，讓我們來看一看都是什麼吧。操作方法（01）該哭就哭“男人哭吧哭吧不是罪”！哭泣真能夠趕走抑鬱，女性哭得多被認爲是壽命較長的重要原因。痛苦激素是可以透過汗水和淚水或尿液排...

智齒是指生長在上下頜兩側的四顆後磨牙或後臼齒。它們是嘴裏面最後長出的牙齒，通常出現在青少年後期或二十歲出頭的時候。智齒通常從牙齦中萌發而出，沒有任何症狀。有些人可能會感到疼痛或壓痛，尤其是口腔中沒有足夠的空...

如果不進行治療，偏頭痛的症狀可以持續4個小時到3天。置身在一個有助於緩解偏頭痛的環境中，使用值得信賴的自然療法或藥物療法，都有助於治療這種讓人感覺頭部血管劇烈跳動的頭痛。以下就是一些值得嘗試的方法。環境治療法...

我們常常看到一個人喝醉了酒就長別於世的新聞，那麼醉酒爲什麼會危及生命呢？操作方法（01）酒精中毒喝酒有害健康，導致肝腎的負擔加重，如果不慎喝到假酒，就相當於在喝酒精，導致血液中酒精濃度過高，導致中毒死亡。（02）嘔吐物導致窒息...

子宮頸癌是發生在子宮頸（子宮底部）的癌症。好發年齡爲20到50歲，但是任何年齡的女性都有可能患病。絕大多數患者都沒有定期接受醫療護理，和子宮頸抹片檢查。好在只要及早發現和接受治療，子宮頸癌是可以治癒的。你需要留意的...

聽朋友閒聊，說看某人的時候相當不順眼，某人說話覺得她太能裝，某人努力工作覺得她裝模作樣，某人就算是很友好的和自己打個招呼，都會覺得對方是那麼的虛僞。看一個人不順眼這是我們經常會遇到的情況，只是我們要學會適當控制自...

帶狀皰疹，也叫帶狀皰行疹，是一種由水痘-帶狀皰疹病毒(VZV)引起的皮疹，讓人很痛苦。引起水痘的也是這種病毒。一個人得了水痘之後，病毒就留在體內了，一般情況下都不會有事。但這種病毒偶爾會再出來，這就是可厭的水泡，學名叫帶...

女人不管什麼時候，都要學着自立自強。當然了，還是爸媽身邊的小棉襖的時候，有爸媽疼愛着、寵溺着，所以依賴心會比較強烈一些，可是一旦結婚，肩上要承擔的事情就會驟然增多，從一個小公主變成了一個家庭的半邊天，甚至是多半邊天。...

維生素A是對健康很重要的脂溶性維生素。我們會從植物中得到類胡蘿蔔素，從肉類中攝取視黃醇。由於它們溶於脂肪，所以千萬不要攝取太多。體內囤積大量維生素A，尤其是存在於動物體內的視黃醇，會影響維生素D的吸收和骨骼健康...

如果你的血壓異常升高，你需要儘快把它降低。你可以僅靠飲食及改變生活方式降低血壓，但如果你已經患有血壓高，最好的方法還是讓醫生給你開藥。這裏將列出你需要知道的降血壓方法。透過飲食降血壓（01）維持均衡飲食。由全穀類...