海蔘的營養極其的豐富,怎麼最大程度的保留原汁原味,下面教你做海蔘粥。操作方法(01)水泡發海蔘,蒸半小時。(02)熬一鍋小米粥。(03)小米粥加鹽,雞精調味,加入少許藏紅花。(04)把海蔘和米湯放入盅內,大火蒸5分鐘。(05)出過即可食用。