今天給大家帶來一款健康,營養的甜品,相信可以讓你的家人眼前一亮的南瓜盅做法!操作方法(01)1.蓮子洗淨備用;(02)2.花生米洗淨備用;(03)3.高壓鍋將花生米和蓮子壓10分鐘,也可提前半天泡發備用;(04)4.銀耳開水泡發摘成小朵備用;(05)5.南瓜中間切開,去瓜瓤瓜籽做成盅備用;(06)6.桂圓洗淨備用;(07)7.冰糖;(08)8.將所有食材放入南瓜盅內,加入適量水;(09)9.南瓜盅坐小盤上,入高壓鍋中蒸15分鐘;(10)10.放氣後出鍋。