減肥是很多生完孩子女性的基本護理工作，每個人都希望自己能夠儘快恢復苗條的身材。那麼，產後吃什麼減肥快呢？下面小編再來給大家推薦一些產後的減肥食物，幫助您快速有效地減肥。
操作方法
（01）芹菜芹菜含有大量的水分、纖維素和多種維生素，能夠加快人體內脂肪代謝的速度，有效治療高血壓、高血脂的症狀，並且能夠避免脂肪在體內過多得堆積，幫助產後的媽媽有效減肥。
（02）龍蝦龍蝦蛋白質含量很高，脂肪含量卻很少，產後媽媽需要及時補充足夠的營養物質，而龍蝦可以有效補充蛋白質和其他營養物質，加快身體恢復的速度，起到很好的減肥功效。
（03）魔芋魔芋中含有大量的食物纖維和礦物質，營養含量比較豐富，能夠滿足產後媽媽的營養物質需要，改善氣色，而且它的脂肪含量比較低，能夠在爲人體以及供充分營養物質的同時，有效幫助人體減肥。
（04）豆芽豆芽的脂肪和熱量含量都比較低，還有大量的纖維素和水分，能夠給人體補充多種維他命，對健康非常有益。同時，產後媽媽常吃豆芽還能起到很好的減肥功效，能夠促進脂肪的新陳代謝。
（05）香菇香菇含有一些有效成分，能夠起到抑制膽固醇增加的作用，使脂肪燃燒得更快，能夠有效防止脂肪在體內過多地堆積，進而起到很好的減肥效果，是產後媽媽應該多食的食物。
（06）蘋果蘋果雖然熱量高，但含有豐富的營養物質，產後媽媽身體比較虛弱，需要補充足夠的營養物質來維持身體各項功能的正常運行，吃蘋果不僅有營養，還不會使人增肥，起到很好的減肥功效。
（07）黃瓜黃瓜含有一些有效成分，能夠抑制人體內其他物質轉化成脂肪，是很好的減肥食物。同時，黃瓜還能使人皮膚變得光滑白嫩，是產後媽媽食物的很好選擇，能夠讓她們皮膚變好的同時，塑造一個凹凸有致的身材。
（08）紅蘿蔔紅蘿蔔中含有豐富的營養物質，能夠促進腸胃蠕動，加快人體排出廢物的速度，防止過多的物質在體內堆積，同時它還能抑制其他物質轉化成脂肪，起到很好的減肥效果，還能爲產後媽媽補充豐富的維生素。
