如何用左手寫字（如果你本身是右撇子）

學習用非慣用手做事，是個另闢蹊徑的好方法。下面幾個基本步驟可以教你，如何用左手寫字。

步驟

（01）要控制非慣用手的關鍵在於通過訓練，讓大腦中產生更多的神經連接。開發這樣的運動技巧，可以讓你知道小孩子是怎麼學習寫字的。

（02）避免用右手做事的傾向。你會很驚訝地發現，這種傾向無論在身體上還是精神上，都已經根深蒂固了。打破這個習慣，可以讓你的大腦對外界的應變更強。如果你習慣用右手開門，就開始用左手開。如果下樓先踩右腳已經成爲習慣，就換成左腳。一直保持新習慣，直到你能輕鬆自然地用左腳爲止。

（03）日常生活中的小事都用左手做。你可以通過以下事情開個好頭：吃飯（尤其用勺子）擤鼻涕擦碟子刷牙撥打電話、發短信。

（04）練習更多細節動作。現在左手可以做粗糙的動作，你可以試着眼手互動，來增強操控左手的能力。臨摹是一個很好的方法：臨摹邊角明顯的圖片，可以讓你聚精會神，讓眼睛盯着線條，左手的動作配合眼睛，來達到一種同步的效果。用右手在紙上畫個形狀，用鉛筆按壓出立體的痕跡，可以幫你練習控制左手。然後描摹這個平面圖形。你可以想象成在保齡球館中，球順着旁邊的溝前進一樣。用左手擲出、接住球也是個鍛鍊手眼互動的好方法。

（05）畫基本形狀。火柴人、帶長方形煙囪的方形房子、三角耳的圓臉貓……這裏的目標是變得更靈巧，而不是要畫個驚世駭俗的佳作。你也可以試着塗色，來更習慣左手的運用。

（06）寫字。先寫大小寫字母，然後寫句子。印刷體寫習慣以後，可以開始練習書寫體了。開頭的字寫得特別難看的話，就先通過描書本或雜誌的字來練習。小孩用的寫字紙可能會比較好用。上面有畫好的橫線，可以寫很大的字，中間的虛線也可以幫你控制字母比例。

（07）可以往一個目標扔球，鍛鍊左手肌肉。

（08）可以在寫字的時候聽歌，來強化左腦。

（09）有的人可以通過玩羽毛球類的運動來鍛鍊平衡，可能左手還會用得更多。通過這種方式鍛鍊左手，可以讓它更強壯，寫起字來更得心應手。

特別提示

一開始先寫慢些，寫太快了可能會傷到手。

多多練習寫寫"the quick brown fox jumps over the lazy dog"（迅捷的棕狐狸跳過了懶狗狗，這句話因包含了所有英文字母而聞名）。

水性筆，尤其是水筆值得嘗試下。用這種筆，可以讓筆收到的阻力更小，人寫起來也更舒服。一開始可以用這種筆，然後後面用圓珠筆和（自動）鉛筆寫。另外墨水也要是即時乾燥的，否則因爲寫字的不當姿勢，會被擦得一團糟。

試着分開使用各個手指！你可以多多練習來增強對每個手指的控制力。

也試着從左到右畫直線，這樣可以教你如何用筆推，而不是用筆拉。

時刻都要練習。

練習寫最常用的詞彙，可以讓你的肌肉習慣這些詞彙的組合。你可以用維基百科找詞。

換左手用鼠標（如果你是左撇子就試着用右手），也試着用左手按空格鍵，這比想象的要難！

右手放口袋，或放背後。

你是左撇子，想要用右手？把這篇文章中的做法都轉個方向就對了。

如果你在學從右到左書寫的語言，寫字練習會很方便，墨水不容易弄髒版面。

學鏡映文字。拉筆比推筆的動作要更簡單。因此倒着寫文字，比順着寫更容易點。

你可以用這篇文章中的一些方法學習使用非慣用手。

觀察左撇子動作，或直接問他們有什麼好建議。

舉重！用個小的（2千克）或更小的啞鈴，鍛鍊左手吧。

本來是左撇子，硬是變成右撇子了？不過如果你是右撇子，可以用文章中的做法，來變回本來的你。

一定要經常休息手臂和手。過度使用可能會導致損傷。一定要小心。

一蹴而就是不現實的。要花很長時間來練習，才能用非慣用手寫得順暢。

開頭時，左臂和左手可能會很酸，這是因爲右手肌肉的訓練工作變到了左手上。

如果左撇子寫英、德、法或其他從左往右寫的語言的話，就得把筆往紙上推才能寫出來。這可能會導致紙被戳破，不過如果姿勢和用筆正確，還是可以輕鬆避免的。如果寫阿拉伯或希伯來文等等從右往左的語言，這就不是個問題了。