“一天七杯水，醫生遠離我”，衆所周知，多喝水有利於自身的健康，那麼，如何正確喝水，每天喝水的最佳時間是什麼時候呢？
操作方法
喝第一杯水最佳時間是早晨6:30 ，有排毒養顏的效果。
喝第二杯水最佳時間是上午8:30，有補充身體水分的作用。
喝第三杯水最佳時間是上午11:00，有解乏放鬆的作用。
喝第四杯水最佳時間是中午12:50 ，可達到減肥的作用。
喝第五杯水最佳時間是下午15:00，有提神醒腦的作用。
喝第六杯水最佳時間是下午17:30，有助於食物的消化與吸收。
喝第七杯水最佳時間是晚上22:00，有解毒，排泄，消化，增進血液循環的作用。
