夏天補水，喝哪種水比較好？

夏季天氣雖然不算乾燥 ，但是天氣炎熱，容易上火，還是要注意飲水，夏天補水，喝哪種水比較好？我來告訴你吧

操作方法

夏季我最喜歡在家裏給家人們熬製綠豆湯，老人小孩都可以喝，解渴又降暑，強烈推薦。

每到夏天我都會給女兒熬製酸梅湯，去藥店買點烏梅，陳皮，山楂，冰糖，桂花，酸酸甜甜的，放在冰箱裏冰凍一下味道更好。

其實最好的飲品時白開水，白開水沒有任何熱量，喝的時候大口大口的來一杯，非常的過癮。

夏季是吃西瓜的季節，所以我們也可以鮮榨西瓜汁喝，解渴又好喝，是我的最愛。