霧霾對人體的危害及如何預防霧霾

霧霾已經成爲當今生活空氣污染的主要話題，在霧霾橫行的今天，霧霾的危害有哪些？成爲了大家都想要知道的問題。今天就看看霧霾對人體的危害及如何預防霧霾。

霧霾對人體的危害

（01）1.影響呼吸系統霾的組成成分十分複雜，其中危害健康的主要是直徑小於10微米的氣溶膠粒子，如海鹽、硫酸鹽、硝酸鹽、燃料和汽車廢氣等，它能直接進入並黏附在人體呼吸道和肺泡中。2.缺鈣霧霾天會阻擋陽光，削弱近地層的紫外線，缺乏太陽光的照射，人的體表無法將皮膚內的膽固醇合成爲維生素D，進而影響人體對鈣、磷的吸收和利用。

（02）3.擾亂人體神經系統容易讓人精神懶散、情緒低落，引起悲觀情緒，遇到不順心的事情容易失控。4.傷心臟哈佛大學公共衛生學院證明，陰霾天中的顆粒污染物不僅會引發心肌梗死，還會造成心肌缺血或損傷。美國調查了2.5萬名有心臟病或心臟不太好的人，發現PM2.5增加10微克/立方米後，病人病死率會提高10%~27%。5.傷皮膚皮膚也有呼吸功能，在乾淨的空氣裏，皮膚會很舒適、滋潤，但如果在一個很髒的環境裏，皮膚會很不舒服。

如何預防霧霾

（01）1.穿長衣不要爲了瀟灑而短打扮，穿的太零碎就增大了和有害空氣接觸的面積，穿長長的大衣，又保暖，又健康。2.種植綠色植物在家裏多種植綠色植物，大家都知道綠色植物可以淨化空氣。可以在自己家的陽臺，客廳，臥室裏種植綠色植物，來吸收PM2.5顆粒來淨化空氣。

（02）3.安裝淨化設備僅靠綠色植物來吸收pm2.5，對pm2.5的淨化效果微乎其微，而室內的pm2.5的含量又包容小覷，最好能安裝空氣淨化設備，普通的濾網式空氣淨化器受濾網孔徑的限制，對pm2.5、pm1等超微顆粒物基本沒有淨化效果，負離子空氣淨化器通過像空氣中源源不斷的釋放負氧離子，以負氧離子爲淨化因子，負氧離子可以與空氣中的顆粒污染物結合，凝聚成團，沉降到地面，“具有主動式淨化和污染物收集功能的生態負氧離子生成技術”還可以將與負離子結合的顆粒污染物吸附收集，提高淨化效率。

（03）4.搞好個人衛生這點，也是能夠有效的預防霧霾影響的方法。在霧霾天氣中，去上班或做其它的事情。回家後，及時的搞好個人衛生。5.注意飲食飲食多吃含氨基酸的食物以維持抗體正常的生理、生化、免疫機能，以及生長髮育、新城代謝等生命活動，食物在體內經過消化、吸收、代謝，促進抗體生長髮育、益智健體、抗衰防病。

特別提示

負氧離子根據遷移率可分爲“大中小”三種，粒徑越小，活性越高，遷移距離越遠。“具有主動式淨化和污染物收集功能的生態負氧離子生成技術”不僅可以將污染物吸附收集，提高淨化效率，還可以釋放高濃度的生態級小粒徑負氧離子。