簡要回答
衆所周知霧霾對於人體的危害性是特別重的，而我們所需要做的其實就是在霧霾期間儘量少出門。這樣的話，可以最大化的減少霧霾對我們自身的傷害。可能有些小夥伴有心腦血管類的疾病或者是呼吸系統不是特別的好，這個時候要少出門或者是不出門。
可能這類人羣必須要出門的話，建議及時戴上口罩。另外要是乘車或者是坐車出門的話，不要打開車窗。
霧霾既然對人體已經造成了傷害，而我們所需要做的就是平常適當的攝入維生素和微量元素。這樣的話，能夠有效的減少對人體的傷害，並且還是要做好護理心肺的作用。
一般霧霾特別嚴重的時候，我們需要每天都喝大量的水。這樣的話，能夠有效的補充體液，並且促進人體的新陳代謝。
對於小夥伴們來說，要是自身的睡眠不足的話，身體的免疫力會受到影響。一旦碰到霧霾天氣，健康就會出現問題。因此我們在日常的生活當中，要養成良好的睡眠習慣，一般在晚上10點之前就開始睡覺。
