手臂黑對於女孩子來說的確比較傷心，導致夏天沒辦法穿短袖衣服，對於這個問題，小編有一些解決的方法，希望可以幫到大家。
操作方法
（01）首先要避免太陽曬，平時外出帶上防曬，霜遮陽傘等防曬工具，儘量避免在外面逗留，因爲空氣質量不好，空氣中有很多黑色素會粘附在皮膚上，導致手臂變黑，如果必須要外出，回來後洗完澡塗上美白護膚乳。
（02）還有就是保障充足的睡眠，不要熬夜，如果長期熬夜的話就會出現皮膚暗黃，出現黑眼圈，人體生物鐘變混亂，身體代謝能力變差，血管收縮，毒素排不出去，就會導致手臂變黑，所以一定要有良好的作息時間，，保障充足的睡眠。
（03）保持良好的心態，好的心情會使皮膚亮澤，人體免疫力也會提高，如果長期情緒低落，會導致抗病能力弱，引發身體疾病，導致新陳代謝會變慢，皮膚就會有黑色素沉澱，出現手臂變黑，因此保持樂觀開朗的心情是很關鍵的，只要身體健康了，皮膚自然就會白。
（04）經常清洗手臂，就跟洗手一樣，在洗手的同時將手臂一起清洗，可以使用一些除菌美白的香皂進行清洗，這樣手臂也會慢慢變白的。
（05）還有就是用一些美白的護膚乳，最重要的要有耐心，平時多吃一些瓜果蔬菜啊等富有營養的物質，美白也是一個漫長的過程，需要堅持。
