紫菜具有很高的營養價值。下面，我們來看看紫菜具有哪些功效和作用吧。 操作方法 補充營養紫菜中含有氨基酸、蛋白質和礦物質等多種營養成分，因此，平時吃些紫菜能夠補充營養。 潤腸通便紫菜中含有較多的碘物質和纖維成分，因此，常吃些紫菜能夠起到潤腸、通便的作用。 降低高血壓紫菜還具有降低高血壓的作用，因此，對於患有高血壓的人也可以常吃些紫菜。 治療甲狀腺腫紫菜還具有治療甲狀腺腫的作用，對於患有甲狀腺疾病的人也可以適當吃些紫菜，能夠改善症狀。
