血糖不穩定讓糖尿病患者苦不堪言，其實當身體出現問題後，不要着急買藥吃，食補食療最安全，沒有副作用，下面推薦幾個具有降血糖功效的食物給大家。
操作方法
（01）洋蔥能降血脂、抗炎平喘、防止動脈硬化等，含有刺激胰島素合成和分泌的物質，有較好的降血糖作用，很適合糖尿病人和血糖高的人羣食用。
（02）白蘿蔔可以降低血糖，含鈣量較高，有助於降低糖尿病患者併發骨質疏鬆症的風險，還能降低膽固醇。
（03）胡蘿蔔含有胡蘿蔔素、維生素等多種成分，以及一種無定形的黃色成分，人體攝入後，有明顯的降糖作用。
（04）芹菜不僅能降血壓還能降血糖、降血脂，有散瘀破結、消腫解毒、清熱利溼的功效。
（05）西紅柿含糖量低，營養價值很高，其中含有果酸,能降低膽固醇的含量，西紅柿能有效地幫助降血糖，西紅柿紅素有利於預防2型糖尿病等與肥胖有關的疾病。
（06）絲瓜的營養素含量非常豐富，絲瓜中所含的瓜氨酸是一種α-氨基酸，可提高免疫系統功能、維護關節運動、平衡正常的血糖水平等作用。
（07）黑木耳中的木耳多糖就有降血糖，降血脂的作用，長期吃黑木耳可降低血粘度，抑制血小板聚集，是降糖的好幫手。
（08）苦瓜有“植物胰島素”之稱，其中所含的苦瓜皁苷，有非常明顯的降血糖作用，苦瓜不僅有類似胰島素樣作用，而且還有刺激胰島素釋放的功能。
