長期站着或走路的人小腿肌肉會很發達，想要小腿瘦下來，小編給大家幾個妙招。
操作方法
（01）如果腿肚子比較大的話，拉伸跟腱，提升小腿肌肉上升，減少這個肌肉上的鬆弛肌肉，轉換爲能量肌肉，改變肌肉走向。
（02）每天刮腿20分鐘，在腿上抹好乳液，要快速、用力，直到刮出紅道道，刮完之後不要接觸冷水，直接睡覺。
（03）狂蹬空中自行車，做腿部拉伸運動，睡前做半個小時就可以啦，不要放棄喔，一定要堅持。
（04）每天按摩小腿20分鐘，可以軟化小腿肌肉，改善蘿蔔腿。
特別提示
也要注意合理飲食喔，歡迎提供更多的意見。
