隨着天氣的變熱，很多女孩紛紛穿上了美麗的裙子。但是，很多人都有胖大腿的煩惱。那麼，大家知道瘦大腿的方法嗎？怎樣才能夠，在三天見效呢？下面我們就來詳細瞭解一下吧！
椅子瘦腿法如果，大家是在上班的話，也是可以做這個動作的。首先，我們先坐在椅子上。然後，在將我們的兩手扶着椅子兩邊，固定住身體。在擡起一腳，並且將它伸直膝蓋。這樣的動作，位置30秒鐘左右就可以了。
喝薏米水法喝薏米水這種方法，也是十分好的。而且，它不僅僅可以瘦大腿，它還可以瘦全身。一天，我們大概喝兩杯就可以了。
坐着運動法首先，我們需要將擡起腳後跟。而且，需要保持筆直的姿勢。這個時間，大概在15次爲一組。
敲膽經瘦腿法我們還可以每天敲膽經，這樣的方法也是十分有效的。我們需要用力的敲打，而且每敲打四下算一次。大概每天需要敲左右大腿各五十次的時間。
