簡要回答
大象腿瘦腿的具體方法第1個就是需要平躺在地面上，然後將自己的雙手放在自己的臀部附近，並且五指張開，手心朝下平放在墊子上。然後這時候將自己的雙腿給擡起來，並且相互之間呈現一個V型的方式。並且在維持住院中之後將這個姿勢收回來，再次重複這個動作。
這個方式其實也是大多數人使用的勝利V型腿，這種方式比較簡單，不需要什麼特別寬闊的場地，不管是在宿舍當中還是在自己的家裏，都是可以做的。這種方式一般上比較適合女生來做。
另外一種方法就是可以多多的進行一下運動，比如高泰的或者是在健身房踩一些腳踏車，這種方式也可以對自己的腿部起到很好的鍛鍊作用，同時起到瘦腿的作用。但是使用這種方法相對來說會比較累，很多人都堅持不下去。
其實想要將自己的腿快速瘦下來，上面的這兩種方式都是可以嘗試的，可以根據自己的時間或者是自己的條件來進行選擇，如果自己的空閒時間並不是特別多，或者是自己的身體素質並不是特別好，那麼就可以嘗試第1種方法。
在使用第1種方法的時候，最大的好處就是可以收放自如，比如說自己突然間臨時有事情呢，也可以快速的將瑜伽墊給收起來，自己就可以再次投入到工作當中，但是如果採用的是第2種方法，那麼即使停下來，也許也需要很長一段時間的緩和期。但是如果自己的時間是比較充裕的，那麼就可以嘗試第2種方法，因爲使用第2種方法不僅會對自己的腿部進行一定的鍛鍊，對自己的整個身體素質都會進行鍛鍊，並且相對來說第2種方法瘦身的效果更好。
