簡要回答
喜歡爬山對身體非常好，因爲爬山的時候可以提高心肺功能。衆所周知，人在爬山的時候心率會加快，呼吸也開始變得急促。要是處於這樣的狀態下，可以增強心肺系統的功能，有效的提高身體的耐力和耗氧的能力。
爬山可以增強肌肉的力量
由於人在爬山的過程中，需要不斷的攀登跨越障礙物和克服自身的重力。在這樣的情況下，需要強大肌肉力量。除此以外，爬山還可以有利於減肥和塑形。因爲這項運動有助於消耗大量的卡路里，並且對自身的各個部位進行鍛鍊。
可以緩解心理壓力
爬山可以有效的減輕心理壓力，衆所周知，現如今每個人的生活節奏都特別的快，經常會面臨各種壓力。而爬山的時候，可以讓人遠離喧囂的城市，並且能夠親近大自然，讓一個人的身心得到發展和放鬆。
爬山可以增強自信心
在攀登高峯的過程中，需要克服種種困難和挑戰。當成功登頂的時候，就是成就感和自信心，無可比擬的時間段。除此以外，爬山還可以培養一個人的毅力。因爲一個人在攀登的過程中需要堅持不懈的努力，才能夠在爬山的過程中取得成功。
