很多小孩都是不願意吃蔬菜的,為了讓孩子產生對吃蔬菜感興趣,就要加入一些材料烘焙出能夠吸引小孩的東西。下面教你用洋蔥、青椒和胡蘿蔔等做洋蔥蔬米餅。
工具/材料
洋蔥、青椒、胡蘿蔔、雞蛋、米飯、鹽、油、
洋蔥蔬米餅
01準備好所需的原材料。
02把洋蔥橫切成圓片。
03再從切好的圓片中挑出合適用的洋蔥圈。
04把剩餘的邊角料切碎。
05把胡蘿蔔洗淨後切成顆粒。
06青椒去籽洗淨切碎。
07把洋蔥碎,胡蘿蔔粒,青椒碎,雞蛋和米飯放入一個碗中。
08加入適量鹽,攪拌均勻。
09在不粘鍋中刷油,放入洋蔥圈,小火加熱。
10每個圈裡放適量蛋餅糊,小火。
11等到雙面凝固後,即可出鍋食用。