相關食療的科普知識

八寶粥也叫臘八粥，它以其內含多種食品成分而具有非常豐富的營養物質，尤其對於肥胖和神經衰弱著具有很好的食療功用。下面小編就與大家一起分享一下八寶粥的食療功效。特性與功效（01）具有健脾養胃、消滯減肥、益氣安神之功...

皮蛋粥相信大家都喜歡吃，而且製作也簡單，主要是營養豐富，那皮蛋粥有哪些食療功效呢？下面跟小編一起來了解吧。操作方法（01）皮蛋是由鴨蛋製作而成的，鴨蛋中含有豐富的營養物質，氨基酸，蛋白質，鈣，鐵等都是人體所需要的營養物質。（02...

打小就聽廣告“孩子咳嗽老不好，多半是肺熱……”，寶寶咳嗽有痰，總是好不了，不光可以通過藥物治療，還可以通過一些有治療咳嗽功效的食物來輔助治療。操作方法（01）對於風寒感冒引起的咳嗽等症狀，大家都知道生薑可以驅寒氣，熱血活...

人體內部的結構是相當錯從複雜的，特別是在腸子這一塊就更加不可思議了，人體的腸子其實是相當長的，所以發生病變的概率也會相對增加，當我們的十二指腸發生潰瘍的時候我們可以用哪些食療的方法之治療它呢？它的症狀又是怎麼樣...

經常會有人這麼問,我最近腎虛，就想補腎，應該怎麼補腎，吃什麼補腎效果最好呢?相信大多數的人都會有這種疑惑。現代社會隨著生活壓力和工作壓力的增大，怎樣補腎作為一個比較嚴峻的問題越來越突出。那麼怎樣補腎，吃什麼補腎效...

簡要回答嬰兒出現大便乾結可以適當的給孩子吃牛奶紅薯泥，因為紅薯中含有大量的膳食纖維，能夠刺激腸道增強蠕動，紅薯泥直接跟牛奶混合在一起之後不會刺激到嬰兒的腸胃，而且還能夠作為輔食讓眾多的孩子接受。我們將大米清洗...

寶寶受涼咳嗽父母擔心，咳嗽久了引起其他的症狀更不好，下面是一些寶寶受涼咳嗽食療的小偏方，希望對你有幫助操作方法（01）山藥粥：山藥具有健脾胃、補肺氣、益腎精，將山藥去皮，切成小塊狀，然後用搗碎機搗碎，加適量的水煮，燒開就可以...

操作方法第一種食材就是山藥，山藥中有澱粉酶、多酚氧化酶等物質，以及皁甙、黏液質等物質，有強身健體、滋潤腎臟的作用，經常食用可以減輕腎臟壓力。平常在家就可以做山藥湯，但不要光喝湯，畢竟營養都在料裡面。第二種食材就是...

中醫是我國曆史最悠久的一個治療疾病或者是養生的一個根本，也是有著非常豐富的歷史和學問。那麼關於中醫的食療養生你都瞭解多少呢？中醫調養主要是有哪些的藥材呢？接下來就和小編在中華養生文化中一起來往下看看吧！一、陳...

飲食養生：清明時節，應吃些護肝養肺食物，如菠菜、韭菜、薺菜等新鮮時令菜。飲食要訂量，不要暴飲暴食，不應多吃羊肉或酸性食物。順應春天的養生天機，適當地“增甘”，即補充點甜食，但不宜過多。穿衣養生：俗話說“二、八月亂穿衣”...

脾虛可以採用食物療法治癒。下面，我們來看看脾虛如何調理食療方法吧。操作方法常吃牛肉牛肉中富含蛋白質等多種營養成分，具有改善人體脾胃功能的作用，因此，對於患有脾虛症狀的人可以常吃些牛肉。鴨肉在飲食書籍上曾經記載...

簡要回答白髮、脫髮等頭髮問題在不同年齡段中都很常見。若是老年人出現這些問題，很可能是自然規律的表現，無法避免。但對於風華正茂的年輕人來說，出現這些問題，則可能與家族遺傳、精神壓力、營養不良等因素相關。改善頭髮...

資料顯示，老年人血脂高的情況最為普遍，而現在，年輕群體中血脂高的情況也越來越明顯，專家表示現代人要高度重視高脂血症的防治。高血脂食療對降血脂的幫助非常大，下面將為的大家推薦幾種血脂高食療方法。操作方法冬青子1500...

很多人帶著一張殭屍臉去上班，不僅難堪還挺嚇人，接下來小編帶你一起了解幾個改變你氣色的幾道菜！操作方法（01）筍燒海蔘筍的功能就是它不僅僅可以清除你身體的內熱，而且它還有促進身體新陳代謝的作用，而且海蔘的蛋白質是水溶性...

空心菜是夏季新鮮蔬菜之一，也是很多人都喜歡吃的。清炒一份空心菜就能讓家人胃口大開，而且空心菜富含豐富的纖維素和維生素，能促進腸胃的消化，對身體也是很有好處的。那麼空心菜具體的食療功效是什麼呢？該如何挑選空心菜呢...

現代人越來越注重養生，養生具有提高人體免疫力、增強抗病能力等作用。下面，我們來看看五穀食療養生有哪些吧。操作方法五穀五穀指的是稻穀、麥子、大豆、薯類和玉米這五種，也可以稱為雜糧。也可以從穀類的顏色上面來區分...

在日常生活中，有些人會因為飲食等問題而出現便祕的情況，對正常的工作產生一定的影響，今天來給大家介紹幾種可以治療便祕的食療方法。操作方法（01）決明子蜂蜜蜂蜜本身具有潤腸通便的作用，與決明子結合在一起，效果會更加明顯，但...

面對痛風這種疾病，日常中，經過合適的防治和飲食療法相結合，會有一項不到的效果。小面小編就介紹一些簡單的食療，提供給痛風患者平日生活的保養。操作方法（01）蘿蔔：性涼，味辛甘。屬鹼性食品，含有多量的水分和維生素，而含嘌呤成分...

涼拌馬蘭頭深受廣大食客的喜歡，很少有人知道馬蘭頭具有很好的藥用價值和食療作用，今天我們具體和大家介紹介紹。操作方法（01）馬蘭頭別名馬蘭、紅梗菜、雞兒腸，屬菊科馬蘭屬多年生草本植物。基本類分兩種，野生和人工種植。作...

簡要回答一般在正常飲食上要注意飲食要有規律，營養要均衡，要細嚼慢嚥，多吃一些清淡的食物。具體注意事項和推薦的食療調理建議我們來說明一下。要養成好的飲食規律養成好的習慣可以減少胃部疾病的出現，同時也可以減少肚子...

現在很多女性朋友都會出現貧血的現象，這可以說是一種非常常見的疾病，那麼當女性患有貧血症狀之後，如何才能通過食療來緩解或者滋補呢？具體的有哪些食譜對於貧血患者來說比較好。操作方法（01）蓮子桂圓湯，選擇新鮮的蓮子跟桂圓...

長有白頭髮的人希望自己的頭髮能夠變得烏黑亮麗，可是那些染髮劑用多了對身體是有害的，今天分享幾個讓白髮變黑的食療，希望能夠幫助到大家。操作方法黑芝麻豆漿黑色食物養腎，那麼黑芝麻便是最好的護髮養髮食物，黑芝麻可以每...

貧血，這是危害女性健康很重要的一個原因，現代女性可以說十個就會有八個出現貧血問題。貧血的女性會出現很多的身體症狀，比如臉色蒼白或者萎黃暗沉，亦或是很容易出現頭暈心悸心慌、渾身無力，還有很多女性會伴有嗜睡、耳鳴等...

寶寶嚴重咳嗽的時候，應該怎麼治療呢？治療寶寶咳嗽的15種食療偏方。操作方法（01）芝麻與冰糖共放碗中，開水衝飲，治夜咳不止，咳嗽無痰。（02）每日清晨空腹飲1碗豆漿。健脾寬中，潤燥掐水，清肺止咳、化痰。（03）將百合洗淨晾乾，與蜂蜜拌勻，...

腦梗塞患者食物上選擇，多吃蔬菜和水果，喝紅茶和綠茶，少吃動物脂肪，補充維生素C和維生素E，要注意節制飲食，做到有規律、有限度、有範圍。祖國醫學認為，飲食氣辛竄而辣者，可助火散氣；氣重而甘者多助溼生痰，進而導致臟腑功能失調，而...