孕婦在一定的妊娠期會出現腳腫是正常現象，關於什麼時候開始腳腫，下面跟小編一起來看看吧。
操作方法
（01）孕婦腳腫一般發生在妊娠中晚期，隨著寶寶越來越大，子宮也會越來越大，這樣就會壓迫到靜脈，就會引起輕微浮腫，這個時期就要多休息，儘量將腳抬高。
（02）孕婦腳腫的情況跟長久站立和活動量都是有影響的，因此也是因人而異的，一般久站，久坐水腫的程度就比較嚴重，這個時候可以換一換腳，活動活動雙腿，就會避免這樣的情況。
（03）一般在八個月左右就會出現腳腫的情況，晚上睡覺的時候可以將腳墊高些，這樣就會緩解和避免腳腫的症狀。
（04）懷孕後隨著子宮增大，骨盆內壓力也會增高，就會導致下肢靜脈血流受到影響，導致下肢浮腫，這種屬於生理現象，不必擔心，一般休息睡覺之後就會減輕。
（05）只要平時飲食上注意，多吃些含蛋白質，維生素，微量元素等營養食物，每天多吃一些新鮮的瓜果蔬菜，這樣就有利於尿液排出，就會減少腳腫的頻率。
