很多人體內都有溼氣,今天小編就來給大家講一講夏天如何去除體內溼氣吧操作方法(01)喝紅豆薏米粥。用紅豆加薏米煮粥喝,不僅可以去除體內溼氣,還可以潤腸通便,使面板變好哦。(02)多運動。夏天運動出汗,汗排出來後,體內的溼氣就會減少,不然汗排不出來,在體內聚集久了,溼氣就會越來越嚴重。(03)泡腳。很多人認為冬天只有冬天才需要泡腳,其實不然,夏天泡腳也是很有好處的。一般泡腳都會出點汗,溼氣也就隨之排出啦。(04)喝冬瓜荷葉茶。冬瓜荷葉茶有很好的去溼效果,一般網上就可以買到。