生活中總是有很多惹人煩的事情。或許是生活習慣的問題也或許是火氣大的問題。大便總是不通暢。那有什麼解決辦法嗎?操作方法(01)第一:保持良好愉快的心情。(02)第二:早上起床多喝水有利於腸道蠕動利於通便。(03)第三:多喝湯利於通便。(04)第四:吃熟透的香蕉利於通便。(05)第五:多吃蘋果也有利於通便。特別提示希望可以幫助到大家也祝大家身體健康,萬事如意。