拔罐是生活中常見的去溼氣方法,也是一種很有效的去溼氣的方法,通常我們是如何拔罐?拔罐後我們又應該注意些什麼呢?
操作方法
(01)拔罐前先將上身衣物脫掉,對即將進行拔罐的人按摩,放鬆神經和肌肉。
(02)在需要拔罐的地方塗抹潤滑油,用手抹開,摩擦直至發熱。有條件可以用橄欖油。
(03)從頸部向下放罐,其餘位置按穴位放罐,注意放罐的地方肉要厚。放罐後抽掉罐內的空氣,具體力度以被拔罐者為準,抽氣後停留的時間大約為5分鐘,後取罐。當然可以適當在穴位處或風溼較重處(即被拔罐者感覺疼痛明顯的地方)保留。注意時間不能太長,不然容易起水泡。
(04)全部取罐後,用手按摩,放鬆被拔罐處的肌肉,幫助恢復身體狀態。
(05)不能洗澡:拔罐後全身面板毛孔幾乎都張開,若是拔罐後洗澡,不僅不會達到除溼氣的效果,還會增添體內的溼氣。
(06)注意保暖:拔罐後,毛孔張開,身體處於一種比較虛弱的狀態,所以保暖要及時,防止邪風入體,患感冒。
(07)消毒:拔罐前一定要注意拔罐用品和拔罐者手的消毒,這樣更加安全。
特別提示
拔罐時間最好在夏季,且拔罐後一定不能吹風扇和空調,能出汗最好。