相关瘦肉的科普知识

早餐不用在外面买着吃，可以自己做一些简单的食物，花不了多少的时间，最主要是干净卫生，还不用排队，今天小编和大家分享的是瘦肉鸡蛋汤面的做法，简单又营养的早餐工具/材料瘦肉鸡蛋青菜黄酒盐操作方法瘦肉洗干净切成片，小编是...

本人很孩子都喜欢吃瘦肉丸，但是外面买的太贵，又太少，干脆自己做。第一次做的也很成功，孩子们都说好吃。下面我把经验分享给爱吃瘦肉丸的朋友们。操作方法（01）第一步：将肉剁成末（02）第二步：加淀粉，用少许水拌一下，不要太稀，软硬适中...

为小宝宝准备辅食真的是一件伤神的事情，又要色彩鲜艳，又要营养丰富。今天小编给大家介绍一道瘦肉豆腐汤，希望大家能喜欢。操作方法（01）小宝宝一周岁内不吃肥油，所以给小孩子准备的肉最好是全瘦的；将瘦肉清洗干净，有肥的部分切...

南瓜花含有大量的蛋白质和多种维生素、铁、钙与锌以及磷等微量元素，这些物质都是人体正常代谢的必须物质，今天用南瓜花搭配瘦肉滚粥，做出来的成品味道鲜美好吃，下面分享它的做法给大家看看。工具/材料南瓜花100克，瘦肉70克...

海带瘦肉丸子汤是一道大家经常吃到的汤品。今天小编就和大家分享一下它的做法。希望能够帮助到大家。操作方法（01）食材购买（1）丸子，请选择自己喜欢吃的口味。（2）豆腐，请选择嫩豆腐为宜。（3）瘦肉，请选择新鲜且纹路清晰的。（4）海带，请...

把胡萝卜、水豆腐、瘦肉，三者混合在一起清蒸，是比较有营养的，很好下饭，家里的小孩子也特别喜欢吃。胡萝卜富含萝卜素，豆腐富含人体所需要的多种微元素，瘦肉能提供蛋白质，所以这是一道营养价值很丰富的菜肴。一起来看看胡萝卜...

补气补血是女人不可缺少的调理要点，今天教大家做一道补血补气当归炖瘦肉汤，下面分享它的做法给大家看看。工具/材料瘦肉150克，当归、党参、枸杞、黄芪、红枣适量，姜片、黄酒适量。操作方法首先把瘦肉清洗干净，然后切成小方...

会煮瘦肉的人可以把瘦肉煮得嫩嫩的、口感很好；不会煮的人就会煮得吃起来塞牙、口感干巴巴。怎么才能煮出一锅嫩嫩的、口感很好的瘦肉煲呢？答案是，一定要腌制、一定要加粉、一定要用力抓匀，好吃的东西偷懒不得。操作方法（01...

平菇营养价值很高，而且滑嫩可口，加之价钱便宜，是百姓餐桌上的佳品。今天就给大家分享平菇炒瘦肉的做法给大家看看。操作方法（01）平菇要挑选嫩小的那种，把平菇泡水洗干净。（02）猪肉切成片，加姜蓉、生抽、料酒腌制几分钟。（03）姜蓉...

青椒甘甜味美、瘦肉富含蛋白质，青椒和瘦肉一起用来炒饭，味道很好。今天小编给大家分享一下怎么做青椒瘦肉炒饭。操作方法（01）瘦肉的准备：取1小块瘦肉，洗干净，将瘦肉切成薄片或者肉丝状；（02）青椒的准备：将青椒去蒂去籽，清洗干净，切...

瘦肉富含蛋白质，西兰花和花菜富含维生素，将瘦肉和两色花菜一起炒，不仅营养丰富、卖相也不错，非常适合家里有小孩的家庭。今天介绍一下——瘦肉炒双色花菜的家常做法。操作方法（01）将瘦肉放进冰箱冷冻1-2小时，取出来清洗干净，...

今天做一个简单的家常菜，瘦肉辣椒花生丁，现在示范做给大家看看。操作方法（01）把瘦肉洗干净切成小丁用生抽、酒、耗油腌制好，辣椒去籽切成丁，花生、蒜米准备好。（02）把花生泡一下水洗干净，开火倒洗干净的花生进去翻炒。（03）翻炒得...

简要回答冬季是一个非常干燥的季节，尤其是广东这地方，不但干燥还有很大的太阳，这时的人们就喜欢做点汤水滋润一下身体。相信大家也知道，广东比较出名的是老火靓汤，所谓的老火靓汤，就是煲的时间比较长，把所有食材的营养都煲到...

佛手瓜是一种营养丰富的蔬菜，吃一点对身体好。今天小编给大家介绍一道瘦肉炒佛手瓜，希望大家能喜欢。操作方法（01）佛手瓜是一种清甜多汁的蔬菜，也可以当水果吃；买的时候一定要挑表面光滑、没有刮痕、充满水分的，才新鲜好吃；佛...

瘦肉富含蛋白质，是我们每天饮食不可缺少的食材，最好每天都要吃一些。今天小编给大家分享一下瘦肉三丝的做法，希望大家都能喜欢哦！操作方法（01）将胡萝卜去皮，清洗干净，切成小细条；将黄瓜清洗干净，切成小细条；将豆腐皮清洗一下，切成...

菠萝甜椒瘦肉丁，是一道好开胃的家常菜，做法简单，做出来的成品酸酸甜甜的味道非常好吃，下面分享它的做法给大家看看。操作方法（01）把菠萝、甜椒、瘦肉切成小丁。（02）肉丁里加适量的盐、姜蓉。（03）1勺生抽、1勺料酒腌制几分钟。（04...

白萝卜、青椒都是甘甜可口的菜，都可以用来炒菜。今天小编给大家介绍一道白萝卜青椒炒肉，希望大家能喜欢。操作方法（01）瘦肉要买腱子肉，比较嫩，比较好吃；将瘦肉清洗干净，切成小片、薄片状；瘦肉的量依据个人喜好而定；（02）将切好的瘦...

胡萝卜炒肉是比较常见的一道家常菜，做饭简单，很好下饭，而且营养价值丰富，胡萝卜富含红萝卜素，瘦肉富含蛋白质。一起来看看胡萝卜丝炒瘦肉的家常做法。工具/材料瘦肉、胡萝卜、姜、蒜、花生油、酱油、盐、料酒操作方法瘦肉...

工具/材料菠菜1斤，瘦肉200克，耗油1勺，生抽1勺，料酒1勺，香葱、蒜米、姜蓉、小米辣适量。操作方法香葱、小米辣、蒜米、姜蓉、耗油准备好。把菠菜洗干净搞成一段段。瘦肉切成片，加盐、姜蓉、1勺耗油。1勺生抽、1勺料酒腌制几...

甜椒色泽艳丽、口感甘甜，适当吃一些，能够补充人体所需的维生素。今天小编给大家分享一下怎么做瘦肉炒甜椒。操作方法（01）瘦肉的准备：将瘦肉清洗干净，切成薄片；加入适量的生抽、料酒、淀粉搅拌均匀；（02）甜椒的准备：将甜椒去蒂去籽...

偶尔吃吃韭菜还是不错的，韭菜的味道有几分类似蒜苗，可又与蒜苗有些差异。小编今天给大家分享一下瘦肉红椒炒韭菜，非常下饭哦！操作方法（01）将瘦肉清洗干净，切成小块、薄片；加入适量的生抽、料酒抓匀，腌制十分钟；加入适量的淀粉抓...

莲藕瘦肉丁是一道很普通的家常菜，做法多样化，各有不同，下面小编分享自己的做法给大家看看。操作方法（01）莲藕去皮切成小丁。（02）蒜米、姜蓉、老干妈酱准备好。（03）瘦肉切成小丁。（04）加姜蓉、生抽、老干妈酱、料酒腌制一下。（05）用...

孕妇和小孩都要多吃一些土鸡蛋和瘦肉，土鸡蛋富含高蛋白质，能增强人的抵抗力，补充身体所需要的钙元素。瘦肉鸡蛋汤是一道快手汤，非常适合上班族。饭前喝一碗汤，是很好的。一起来看看怎样做美味的瘦肉鸡蛋汤？工具/材料鸡蛋、...

肉炒杏鲍菇可能大家都吃过，但是麻辣味的大家就不一定吃过了，下面果果就给大家介绍一下麻辣味的肉炒杏鲍菇怎么做。工具/材料猪白肉、猪瘦肉1个杏鲍菇四条朝天椒1茶勺盐少许酱油操作方法把锅烧热，把猪白肉放进锅中，开小火，...

很多人都喜欢吃红烧肉，但不少人却不喜欢红烧肉里面的肥肉，下面就介绍一下红烧瘦肉的家常做法。操作方法（01）瘦肉切好备用。（02）锅里加水，放入瘦肉烧至水沸，取出瘦肉冲洗一下。（03）锅里放油加热，倒入瘦肉。（04）加料酒与醋。（05）加适量...