在这里把这节课的体式拿出来,和大家分享!操作方法(01)下蹲式(02)战士二式(03)叭喇狗式(04)单腿交换伸展式(05)蝴蝶式(06)束角式(07)箭式(08)转躯触趾式(09)虎式(10)眼镜蛇式(11)梨式