相關抑鬱的科普知識

簡要回答如果身邊有朋友患了抑鬱症之後，我們一定要和他們多接觸可以去多瞭解清楚患者的興趣愛好，可以和患者一起去培養新的興趣愛好，陪伴以及愛好，也能夠去激發患者對於生活的熱愛，還能夠幫助患者去抵抗消極情緒，在生活中能...

簡要回答高壓生活下的男人想要有效的避免抑鬱的情況產生，通常情況下要保證豐富的營養，如果人們在生活中出現營養不均衡，這時候就會導致人體的情緒受到影響，最終就會產生抑鬱的可能。對於男性同胞來説，要是面對高壓的生活，需...

簡要回答不知道大家有沒有發現，現在抑鬱不想上學，甚至是自殺的孩子越來越多。那為什麼會出現這種情況呢？網上有很多人説是因為現在生活條件好了，孩子受到的挫折比較少，心理變得脆弱了。但事實真的如此嗎？在我看來並不是這樣...

一個人常常處於生悶氣的狀態，其內心比較壓抑，時間一久，就會慢慢地表現出不願意與人溝通，常常活在自己的世界裏，不願意參加社交活動等表現。那麼已經形成抑鬱的性格的人應該怎麼辦呢？找到病根對症下藥一個處於心理壓抑狀態下...

操作方法女性在生完寶寶後，會身心俱疲，非常的辛苦，這時需要家人的關愛，尤其是丈夫，不要把關注點都放在寶寶身上，而要多關注一下新媽媽；女性在生完寶寶後，身體非常的虛弱，需要得到充分的休息，如果太累了，也會讓產婦覺得很煩躁，因此...

新媽媽在剛生完孩子後，其情緒都比較低落。這時候也最容易患上產後抑鬱。產後抑鬱一旦出現不但不利於自身健康，更會影響到寶寶的健康成長。其實產後抑鬱的表現是有跡可循的，各位新媽媽不妨好好的自我測試一下，看看近兩週是...

簡要回答魚肉、含有微量元素的食品、玫瑰花茶、富含維生素B的食物，這4類食物經常吃，能夠改善抑鬱情緒。關於抑鬱症的話題一直沒有停止過討論，當我們發現自己有抑鬱的傾向，一定要積極的去尋找專業的治療方式，在心理上給予自...

在日常生活中，有些人會因為工作壓力大或者感情遇到問題而患上抑鬱失眠症，具體表現為四肢乏力，精神萎靡等，不僅不利於身心的健康，還會對正常的工作造成一定的影響。那麼該怎樣治療這類型的疾病，使身體儘快恢復呢？今天小編來給...

簡要回答都知道現在的產後抑鬱是一種很常見的心理疾病問題日，很多的新媽媽在生完寶寶後，可能會遇見這樣一個問題，也是一個可能傷及珍格格家庭的問題，現在如果寶媽遭遇着產後抑鬱症應該怎麼辦，應該如何去進行引導呢，今天讓大...

抑鬱症的發病率逐年增高，現在很多人因為工作和家庭的關係沒能很好調節身體，受到不良因素干擾可能會出現抑鬱症。那麼怎麼確定自己是否抑鬱了呢？接下來一起來看看吧。怎麼確定自己是否抑鬱了判斷自己是否有抑鬱症可以根據...

抑鬱症，也稱為“心的感冒”，屬於心理健康範疇，在如今競爭激烈的社會上，抑鬱對我們來説並不陌生。每個人都會有心情不好的時候，遇到不順心的事情往往都會令人深感抑鬱。尤其是知名人士來説更是如此，比如Kimi喬任樑因為不堪網...

當前社會競爭日益激烈，幾乎每個人都在超負荷運轉，很容易產生不同程度的抑鬱情緒，這是一種很常見的情感成分。那麼，當我們有了抑鬱情緒應該怎麼辦呢？操作方法（01）第一步，堅持正常活動：有的患者本來可以正常上班、可以正常做家務...

什麼是產後抑鬱症？產後抑鬱症是一種可以治療的疾病，大概有13％的產婦都會受到產後抑鬱症的影響。產後幾周或者一年內都有可能出現抑鬱症，但是最常見的是產後3個月出現抑鬱。症狀：情緒低落分娩之後情緒波動較大是很正常的。...

當女性容易生氣或者整日抑鬱的時候，會引發一系列的健康問題，比如乳腺增生，就與經常生悶氣以及心情抑鬱有關。女性心情不好的時候，便會出現肝氣鬱結的現象，那麼就會影響體內氣血的流暢，當體內氣經過乳腺的時候，就會導致乳房出...

（01）為了預防女性產後抑鬱的發生，平時一定要加強孕期的保健護理，多和孕婦進行心理溝通，讓孕婦沒有太大的心理和精神壓力，保持一個良好的孕育環境，避免受到不良因素刺激，這樣孕婦就沒有心理負擔，也能減少產後抑鬱的發生概率。（02...

簡要回答產後抑鬱症可以從心理和生理兩個方面得到緩解。心理治療，包括個人心理治療，以及家庭和婚姻治療。它可以幫助產婦解決因分娩而產生的矛盾，如婆媳如何撫養孩子的矛盾。母親個人關於家庭和事業的衝突，如何平衡，也可以...

抑鬱，是現代人的心靈頭號大敵。當身邊的親友不小心“中招”，心急如焚的你該如何幫助他們？為您支幾招。操作方法（01）告訴他要找心理醫生。首先記住，單靠吐苦水是不夠的，多數抑鬱需要藥物治療。美國西北大學的傑基·格蘭博士明...

不養狗狗，不知養狗狗的艱辛，想當好一位合格的主人，沒那麼容易，既要照顧好她們的衣食住行，還要兼顧好她們的心理問題。人動不動會抑鬱，狗狗也一樣，一旦發現狗狗有這方面的傾向，該如何曉之以情動之以理呢？操作方法（01）影響狗狗抑鬱...

（01）患者出現產後抑鬱症的表現以情緒改變，自我評價低，對生活缺乏信心以及軀體症狀為主，患者感覺到持續的情緒低落，無精打采，睏倦，容易哭泣流淚，鬱鬱寡歡，感覺到高興不起來，有時候容易發脾氣，因為小事大發雷霆，甚至攻擊。（02）患者的自...

抑鬱自評量表由Zung於1965年編制。特點是使用簡便，能直觀地反映患者抑鬱或焦慮的主觀感受及嚴重程度。使用者也無需通過特殊訓練。以下是自評量表的具體問題，希望對你有幫助。操作方法（01）SDS由20個與抑鬱症狀有關的項目...

簡要回答通勤時長增加會產生抑鬱的情況，因為根據相關數據的顯示，上海平均通勤時間將近一個小時。在2017年建橋大學對於相關的學生、上班族進行了聯合調查，結果顯示。通勤時間在一個小時以上的上班族，抑鬱的概率將會高於平...

簡要回答身份突然發生了變化，有的女性從二人世界升級為三口之家，很難適應母親的角色;也有一些女性是完美主義者。她們對產後母親的期望過高，但又不能很好地實現，這讓她們感到特別有壓力。如果媽媽經常處於煩躁不安的情緒...

如今快節奏的社會進程，讓許多人倍感壓力山大，這不，許多人患上了不同程度的抑鬱。面對抑鬱到底怎麼辦？小編向你支支招！操作方法（01）每天至少花一個小時的時間投身自己的興趣愛好。存在的即是合理的。興趣愛好的存在可以排解內...

現在隨着生活、工作、情感等不同的問題，抑鬱的人數逐年的上漲增加。而得了抑鬱症一定要及時的與家人溝通和找專業醫生治療。悲傷和抑鬱的區別短期的悲傷和長期的抑鬱有許多相似的症狀，因此辨別起來並不容易。長期以來，心...

產後抑鬱並不僅僅發生在產婦身上，身為丈夫同樣有可能發生產後抑鬱，下面就帶大家瞭解一些男人的產後抑鬱。男人為什麼會產後抑鬱男人產後抑鬱的表現01情緒低落是產後抑鬱最明顯的改變，平時外向開朗的人會突然變得異常低落...