炎炎夏日,總是讓人難以入睡,尤其是對於還在上學的學生,很多學校的宿舍並沒有配備空調。現在,我們來看看在夏天寢室熱得睡不着該怎麼辦吧。
操作方法
(01)充電風扇在網上購買一台小電風扇,需要具有充電工具的,因為晚上宿舍到點了是會關電的。
(02)涼蓆在牀上鋪上涼蓆,涼蓆具有吸濕的功效,我們睡覺的時候流汗能夠快速地吸乾。
(03)花露水在臉盆裏面倒入一些涼水,然後滴幾滴花露水,花露水含有酒精成分,會有種冰涼的感覺。
(04)涼水在宿舍裏面放一盆涼水,根據蒸騰作用原理,我們知道當水揮發的時候是會吸熱的,從而有效地降低室內的温度。
(05)衝個熱水燥可以去衝個熱水澡,能夠有效地緩解疲勞,加快血液流動,有助於改善睡眠質量。