腰疼腎虛有時候顯得身體很無力,那麼腰疼腎虛怎麼辦?請看下文。 操作方法 多吃一些補腎的食物,比如:豬腰子、板栗、核桃等有助於補腎養腎的食物。 補充蛋白質,市面上有專門的高蛋白粉,還有海鮮類食物,牡蠣、蝦、乾貝等食物都含有豐富的蛋白質,補充蛋白質對腎臟有幫助。 如果腰痛腎虛挺不起腰,最好是去醫院拍個片子,針對你的症狀做專門的治療,相信很快就會康復。 腰疼腎虛的人最好不要做體力活,不要睡軟牀,最好睡硬板牀,可以起到牽引的作用,平時多按摩腰部。