如果你感覺體內濕氣重的話，可以考慮吃點祛濕的食物，這樣對身體好。那麼，除濕的食物都有哪些呢？一起來認識一下。
操作方法
紅豆。紅豆除濕的效果很好，而且還可以順帶補血，所以我們若想除濕的話，選擇紅豆就很不錯。紅豆可以直接做成紅豆沙，或者跟綠豆和黑豆一起煮水喝，都可以的。
薏米。薏米的除濕效果也很好，尤其是當它和紅豆結合在一起，做成紅豆薏米粥的話，這可是人們祛除體內濕氣的最佳選擇呀。
冬瓜。如果你想要經濟實惠一點的祛濕方法，不如直接買冬瓜做成菜品來吃喲，這樣不僅可以解決晚飯吃什麼菜的問題，還能一道祛濕了呢。
西瓜。很多人知道西瓜可以利尿，卻不知道它還可以祛濕。其實，西瓜在夏季吃，不僅可以解暑，還能夠去除體內濕氣，確實很棒啊。
