喝咖啡能減肥，但是為什麼每日一杯咖啡，會越來越胖呢？下面一起來看看應該怎麼和咖啡吧。
操作方法
（01）喝咖啡的方式、時間不對，是達不到喝咖啡就能瘦身的效果的。
（02）可以在飯後半個小時到一個小時這個時間段內喝一杯咖啡，不僅僅有利於促進胃腸的消化，而且配合適當的運動，可以促進脂肪的燃燒。
（03）因為咖啡可以提高脂肪轉化為脂肪酸的過程，咖啡鹼能夠加速脂肪轉化為脂肪酸，脂肪酸可以隨着人體的微循環系統排出體外，從而達到減肥的目的。
（04）加入的糖和奶一定要適量，如果不習慣咖啡的苦味，可以加入少量的奶，也可以加入適量的咖啡糖，但是一定越少越好。
（05）熱咖啡要比冰咖啡的減肥效果更加的好，熱咖啡能夠幫助你的身體燃燒更多的熱量，減肥效果更佳。
（06）中度烘烤的減肥咖啡更能有效的起到減肥的作用，烘烤温度高的咖啡，味道雖然濃郁，但咖啡因含量比較大，不利於普通人飲用。而淺度烘焙的減肥咖啡酸度較大，會影響您飲用口感。
特別提示
個人經驗，僅供參考。
