脱髮是非常普遍的現象，但是很少人知道如何治療脱髮。遇到類似情況，大家可以通過健康的飲食方法，既能保證充足營養，也能緩解脱髮的症狀。
黑芝麻粳米粥黑芝麻具有養精補腎，促進肌肉增長，改善頭皮瘙癢等症狀。早上喝黑芝麻粳米粥，有助於緩解脱髮的問題。
何首烏熬湯何首烏是非常重要的中草藥食材，主要的功效就是防止頭髮脱落。
枸杞黑芝麻粥這種養生粥既能保證充足的營養，也能調節內分泌系統，緩解頭髮早白，脱落，幹黃等等問題。
蒲公英熬粥這是一種良性補藥，可調節新陳代謝，特別適用於脂溢性脱髮的患者。
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