俗話說，無酒不成席。在現代社會中，無論是親戚朋友的小聚，同學同事的溝通，還是工作的需要，酒都是必不可少的東西。所以啊，滴酒不沾似乎越來越不可能。那樣只會讓自己孤立於整個圈子之外。但有人不是不想喝，而是酒量欠佳。現在就給大家分享一下個人酒量提高的小，希望能幫到經常有應酬而酒量確實欠佳的人。
操作方法
（01）簡單應急。有的時候突然接到飯局通知，而且知道酒少不了。可以在去之前喝點牛奶，牛奶能夠保護胃免受刺激。吃飯時多點高脂肪食物，保護胃口的同時小幅度提高酒量。您千萬別空腹喝酒，如果您酒量本來就不好再空腹飲酒的話，您會很難堪。
（02）找出自己的喝酒規律。有人適合慢慢飲酒，細水長流；有人適合大口喝酒，瞬間進胃；有人愛喝啤酒，有人愛喝白酒等。喝酒的時候儘量按自己的身體吸收規律進行，喝自己擅長的。酒桌上不要簡單的跟隨別人的節奏，自己對自己心裏一定要有數。
（03）本質上提高酒量。若想從本質上提高酒量，可以平時自己多飲酒。這不是提倡酗酒，而是平時適當的喝酒，讓自己的身體逐漸適應酒精。我剛工作時不能喝酒，一瓶啤酒就會倒。後來應酬漸多，不喝也不行。於是平時自己也多少喝點，慢慢的酒量就提高了。現在可以喝六瓶左右。雖然不算多，但和自己以前比起來有很大進步。最重要的是，喝完不會太難受。如果想盡快提高，建議自己平時喝的時候拿度數高的酒，如洋酒或者白酒。
（04）喝酒心中有數。本人最不贊同見酒就喝喝完就鬧的喝法。酒是好東西，是有文化的。不光能溝通暢快，酣暢淋漓，還能讓人體會到酒中的微醺文化。心中沒數的人談不上酒量二字，喝再多也談不上，最多算是酒桶。
（05）健康第一。最後，大家不要刻意追求所謂海量，每個人的體質不同，對酒精的吸收和容納也不同。關鍵是喝到盡興，恰到好處，同時不對健康造成大的損害。健康第一。
