南瓜對健康是非常有益處。枸杞、紅棗、土紅糖都是滋補又養顏的食物,把這幾個搭配清燉,燉出來的成品,保健又非常清甜好吃,下面把它的做法分享給大家看看。 工具/材料 小南瓜1個,枸杞、紅棗、土紅糖適量。 操作方法 小南瓜準備好。 枸杞、紅棗、土紅糖備用。 把南瓜去皮,然後把裏面的籽扣出來乾淨,把洗乾淨的枸杞、紅棗填到南瓜洞裏,紅糖鋪在上面。 放置鍋裏,設置52分鐘,清燉。 燉夠時間,然後打開蓋子把南瓜拿出來。 然後用勺子把南瓜裂開。 南瓜燉得很爛,入口即溶,非常清甜好吃。