地瓜含熱量低，且頗具飽腹感，無論是用作主食還是副食，都是一種良好的減肥食品。
今天我們學着自己做吧！綠色健康，不含任何添加劑哦！製作特別簡單。
操作方法
（01）買些地瓜，然後清洗乾淨。
（02）把清洗乾淨的地瓜放入鍋中蒸熟。不要蒸的太爛。
（03）把蒸熟的地瓜去皮，然後切成條狀，放在陰涼通風處晾半天。
（04）把切好的地瓜放入盤子中，再連盤子一起放入微波爐，高火4分鐘，取出後反面再高火2分鐘，可以根據情軟硬程度調整時間。
（05）這樣就可以了，也可以再晾一天或者更長時間。
特別提示
喜歡甜的朋友可以加適量糖蒸。
