相關米飯的科普知識

不吃米飯減肥，而空腹大量進食魚、肉等高蛋白質食物會使身體蛋白質過量，增加肝腎臟的負擔。還會影響腸道微生態平衡，增加罹患大腸癌的風險。而碳水化合物攝入不足，可產生注意力不集中、焦慮不安等情況，嚴重影響大腦思維。不...

黃燜雞米飯又叫香雞煲，濃汁雞煲飯，是魯菜名吃。該菜品做成後色香味美，口感鮮嫩透味不油膩，香味濃郁。無論口感，視覺，色澤都屬上品，令人回味無窮，百吃不厭。雞肉選材鮮嫩三黃雞雞腿肉，做出的黃燜雞嫩滑多汁，汁味和香味浸入雞肉內...

烏米飯是一種口味獨特的地方小吃，同時也是中國民間節日食品，那麼大家知道烏米飯的做法是什麼嗎？接下來這篇指南將告訴你答案。操作方法制作烏米飯的原料十分簡單，只要糯米和南燭葉（也就是我們平時所說的烏樹葉），我們先將糯米...

有的時候家裏會有些第一天吃完的剩米飯，到了很是可惜，今天給大家介紹幾種剩米飯好吃的做法。操作方法（01）米飯炸肉丸把肉末加入雞蛋，蔥蒜末和調味品攪拌均勻備用，把剩米飯用筷子攪拌成一顆顆的，倒入肉末中一起攪拌，攪拌均勻即...

紫薯有保護腸胃、減肥瘦身、防癌抗癌的功效。那麼紫薯除了煮粥，還可以在蒸米飯的時候添加點，好吃又好看，讓人很有食慾感，今天我就用大米和小米，搭配紫薯一起蒸飯吃，實踐證明的確好吃，家裏小孩連吃兩碗。下面我把做法分享給大...

此食物簡單易操作，營養價值又高，經濟又實惠，節約有愛心，是很多人的必備拿手廚藝。操作方法（01）準備好雞蛋、米飯、白糖。（02）雞蛋磕入碗中，加入白糖攪拌均勻。（03）把剩米飯倒入蛋液裏。（04）攪拌成顆粒分明的米飯蛋液。（05）平底鍋刷一...

米飯去黑頭有用嗎1、用米飯去黑頭總的來說效果不錯，不過需要長期堅持進行，並且配合細緻毛孔，做法是每次蒸完米飯捏一小團在臉上輕輕滾，然後洗臉。2、都也是聽人說的，據說有個六十多歲的老奶奶，從來不做什麼化妝品護膚品的，但...

麪條、米飯、饅頭的熱量是多少？哪個熱量高？對於在減肥的人來說哪一種當做主食熱量最低，本篇文章就爲大家介紹一下哪個適合當做減肥期的主食！操作方法（01）主食是我們生活中必不可少的一部分，每天不吃點主食，哪怕吃得再飽，也覺得...

日常生活中家裏難免有剩米飯，有些人喜歡用剩米飯做蛋炒飯。生活習慣不同，口味也就不同，小編和老公喜歡西紅柿雞蛋麪，婆婆就喜歡在煮麪時加入剩米飯，她認爲那樣吃特別美味，我感覺還不難吃，老公就不喜歡吃，所以每次都是煮好面給...

米飯可能是我們每個中國人一生當中吃到的最多的食物了，怎麼做的好吃真的是太重要了，以我的經驗，鍋、米、心意、水都很重要，下面就將我的方法共享給大家，供你們參考。操作方法（01）現代人做飯，電飯煲一按，萬事大吉，如果想蒸出可口...

簡要回答在減肥期間其實是可以適當的吃米飯的，可能有些人覺得在減肥期間不吃米飯會瘦的特別快，所以說這種情況從理論上是可以的，但是時間長了會影響到身體代謝，通常情況下人們在減肥期間一點主食都不吃的話，會起到適得其反...

簡要回答生活中很多朋友認爲我們發胖的原因主要是因爲吃主食引起的，所以很多朋友就不吃主食，米飯、饅頭、統統不吃，以爲就能瘦下來。其實真正讓我們發胖的是這5種美食，饅頭、米飯和它們比較都得靠邊站，很多人每天都在使勁...

（01）藍貓可以吃米飯，但不能只吃米飯，否則容易導致貓咪營養不良。藍貓喜歡吃貓糧、魚類、熟雞蛋、雞胸肉、罐頭、貓條等食物，貓咪是肉食動物，肉類食物對貓咪的吸引力最大。（02）米飯是許多中國家庭的日常飲食，能爲人類提供能量，如...

蒸米飯時米和水的比例在1:1.5到1:2之間。在第一次蒸飯後，如果說口感較自己本身吃的偏硬的話，那麼下一次在原有的基礎就多加一點點水，如果稍微偏軟的話，下一次蒸的時候在原有的基礎上少放一點水。一般情況下蒸米飯的時間取...

簡要回答肥腸是很多人喜歡吃一種食品，常見的有搭配肥腸粉、肥腸面、火爆肥腸等，製作方法有滷、燒、炒、蒸等幾種。今天教大家用大腸做一個非常美味的“尖椒非常”簡單易做，肥而不膩非常下飯，清洗大腸很是麻煩，異味也重，是很...

到點了，同志們該燜米飯了！~操作方法（01）燜米飯時一種最常用的主食製作方法了，不同的製作過程會燜出不同的口感的米飯。（02）根據正常成年人的飯量，一個人一小碗米（由於每個人家中用來舀米的盛具不一樣，所以根據自家情況來）。（03）淘...

懶人燜飯是最近網上很火的一款美食，所以稱之爲網紅蒸米飯，下面由小編分享一下做法吧！操作方法（01）首先我們將大米清洗乾淨，放入電飯煲中，倒入適量的清水，倒入適量的鹽，食用油，攪拌均勻（02）接着我們再把切好的胡蘿蔔丁，臘腸丁放入電...

簡要回答白菜火腿豆腐煲是一道營養豐富的家常菜，口感清爽，色香味俱佳。白菜含有豐富的維生素C和維生素K，具有促進血液循環、增強免力、預防感冒等多種功效。豆腐是優質蛋白質的來源，能夠增強骨骼、提高免力；火腿是一種高蛋...

想要做壽司的時候，不想跑去買壽司米、壽司醋。用家庭常備的幾樣食材，也可以做出美味的壽司米飯。操作方法（01）大米要選用好米，黑米是爲了增加粘性。按大致4比1的比例放入大米和黑米。（02）按照平常蒸米的習慣洗米、放水。（03）蒸...

誰說米飯不能和菜一起燒？今天，幾分鐘網就來教你一道好吃的香腸燜米飯步驟/方法（01）將大米淘洗乾淨，放在旁邊備用。（02）青豆洗淨放在小碗中備用。（03）將香腸洗淨切片放入容器。（04）將大米倒進電飯鍋，轉幾下鍋子使米麪平坦。（05）往電...

烏米飯原爲漢族民間節日食品，唐代即有。江蘇宜興、溧陽、金壇和皖南一帶農村每烏米飯逢農曆四月初八，多有人家用烏飯樹葉煮烏米飯，已成習俗。在中國浙江、江蘇、湖北、湖南、江西、安徽等地，人們仍保留着農曆四月吃烏米飯...

米飯一次性做多了吃不上的時候我們會習慣性的放進冰箱裏，而下次吃的時候一定要加熱纔可以吃，只是冷藏後的米飯乾乾硬硬的該如何加熱呢？這兒有最簡單的答案，看過來吧！操作方法米飯從冰箱裏取出來之後，如果急着吃，那麼第一時間...

簡要回答用蒸箱蒸米飯一般需要30~45分鐘，平時的生活中使用蒸箱蒸米飯，需要蒸煮大量的米飯，可能會消耗大量的時間。只是在蒸米飯時，不會對米飯的口感造成影響。可能有部分人羣在生活中選擇蒸米飯時，使用蒸箱蒸的米飯，要比電...

簡要回答對於中老年人而言，養生是一件特別重要且每天都需要做的事，因爲中老年人越來越意識到，只有一個健康的身體才能夠有效促進健康，才能夠幫助自己延年益壽，看盡世界的美好。如果想要擁有健康的身體，不僅需要合理運動，保持...

其實這是韓國人的飲食習慣，也是傳統。早餐吃米飯是主流，除了米飯他們也會吃其它食物，像三明治、麪包這樣大衆化的食物也都有。愛看韓劇的小夥伴就會發現，韓國人從早餐就開始吃米飯了。其實韓國人不僅吃白米飯，還會有湯和各...