相關頸椎的科普知識

頸椎生理曲度可能說起這個病來，很多人都不知道它是什麼？很多患者患上這個疾病之後是比較心煩的，那麼當你患上這個之後我們又應該怎麼做去治療它呢？一起來看看吧！頸椎生理曲度變直的牽引療法最爲常見的矯正方法：牽引療法。如...

夏天，頸部血液循環加快、頸椎關節韌帶肌肉變舒展、神經復甦變活躍，正是治療頸椎病的最佳時機，有利於帶走頸部“垃圾”，消除骨刺、水腫和炎症。關節、韌帶、肌肉變舒展，有利於椎間盤的復位;神經復甦變活躍，有利於疼痛、發麻...

哪種頸椎枕好呢？保健枕測評網在頸椎保健枕方面的測評沒有少花功夫，也寫了很多頸椎保健枕的測評和推薦，還有一些頸椎枕的使用效果及頸椎枕的作用。擁有一個好的頸椎保健枕丌僅能爲自己的頸椎提供一個良好的支撐效果，提高睡...

當我們平時久坐，久站。長時間處於姿勢不正確的情況時。便會引起頸椎疼痛，那麼，我們該怎麼辦呢？操作方法（01）先是要全身放鬆，然後用手掐捏踝筋，不停掐，也可以兩手變替掐捏足踝後大筋。疼痛可以得到一些緩解。（02）也可以將兩隻手屈...

頸椎引起的不適是非常難受的。很多時候你會覺得頭暈，總感覺昏昏沉沉的，你可能覺得自己是發燒，但實際上並沒有，可是不管怎樣都很難受，然而，這並不算嚴重，嚴重的會導致感覺喉嚨有異物，吐不出來，咽不下去。那麼頸椎不好引起的頭暈...

長期做在電腦屏幕前埋頭工和整天低頭看手機的的人，都很容易頸椎疼。另外經常擡頭工作的人，也很容易患頸椎病。頸部肌肉勞損越來越年輕化，保護頸椎的健康刻不容緩。教你5個動作放鬆頸椎。操作方法（01）向上擡頭保持10秒鐘（02）...

操作方法（01）頸椎保健操及穴位按摩手法圖解A.頸椎保健操這套操不需要按摩穴位，易於掌握和練習。經常練習可改善頸部血液循環、鬆解粘連和痙攣的軟組織，無頸椎病者有預防作用。準備姿勢：兩腳分開與肩同寬，兩臂自然下垂，全身放...

頸椎是連接人頭部和身子的一個重要部位，如果頸椎出現問題的話可是很麻煩的，下面就爲大家介紹一種叫做頸椎生理曲度變直的病，希望各位遇到這個疾病的時候都能輕鬆的面對！頸椎生理曲度變直是什麼意思？頸椎生理曲度變直多由姿...

操作方法頸椎牽引的主要作用是解除頸部肌肉痙攣，緩解和解除神經根受到的壓迫，並有效緩解頸部的疼痛症狀，是治療頸部疾病的有效手段。頸椎牽引一般是每天牽引1~2次，每次牽引30分鐘左右，一般視患者的具體情況而定。青年一般...

運動是治療頸椎病最好的方法。從解剖學的角度看，全身的肌肉羣幾乎呈放射狀與頸椎密切相關，任何一項運動都是全身協調性和平衡性的鍛鍊，因此都會使頸椎得到鍛鍊。在防止運動傷害的前提下，適當增大鍛鍊頻率和強度都是非常有...

頸椎病很愁人，脖子痛、頭痛天天纏着你，不僅需要我們專業的治療，也需要自我保養，所以鍛鍊頸椎絕對重要。這套操很簡單，效果不錯。主要是轉脖子的運動，但是一定要遵循科學方法，不是亂搖頭，否則會適得其反，把脖子扭傷。加重頸椎病...

操作方法動作一：頸縮。找一個凳子坐下，雙腿並立。端正頭部，與背部保持平衡，保持僵狀態5秒，儘量伸長和收縮脖子，有痠痛感，保持三秒。重複這組動作5次。動作二：上斜方肌伸展。端正坐好，雙腿並立。右手扶住左頭側，左手在背部伸展。...

黃豆廣泛種植於世界各地，據說使用黃豆製作而成的枕頭可以保護頸椎。下面，我們來看看黃豆枕頭保護頸椎的做法吧。操作方法（01）炒熟黃豆不能使用幹黃豆製作枕頭，因此，乾燥的黃豆容易發芽和產生蟲子。因此，要先將黃豆在鍋裏炒熟...

現代生活中低頭族越來越多，上班族對着電腦姿勢長期不變，頸椎很容易變形，下面小編教大家四個瑜伽姿勢保護我們的頸椎。操作方法01椅式。這個姿勢就像做在椅子上一樣，先深吸一口氣，雙腳張開與肩同寬，兩臂向上伸，慢慢吐氣，想象背...

頸椎位於頭以下、胸椎以上的部位。頸椎的靈活性大、活動頻率高、負重較大，對於人體的正常生活起到重要作用。當頸椎疼痛時，應該怎麼辦？下面就該問題進行說明。操作方法（01）可以進行藥物治療（如芬必得,西樂葆等）。治療方法還...

操作方法首先正常得脊椎和病變的有一定的區別圖1爲正常圖2爲病變脊椎。有以下情況的人不適合，頸椎病伴有嚴重心腦血管疾病的人。和骨橋形成的患者，防止病情加重。嚴重骨質疏鬆椎動脈狹窄的患者，脊椎骨折、滑脫患者不適合...

現在太多人在乎自己生活品質，不僅僅注重着裝的打扮，而且在乎身體好壞與體型勻稱。可以看到我們周圍很多人年輕女性都開始練習瑜伽來達到鍛鍊身體的效果。瑜伽確實有很多有效活動全身筋骨，可是有人說瑜伽對保護頸椎也有很...

操作方法正常來說，各個頸椎椎體後緣形成的應該爲連續、光滑的弧形曲線。所以，頸椎生理曲度變直不是一種正常現象。頸椎生理曲度變直會造成血液循環不暢、腦供血不足，會出現頭昏頭痛等症狀。嚴重者，甚至會出現嘔吐或者猝倒...

工作姿勢不當、長期使用電腦、生活習慣不良、體育鍛煉不妥，是年輕人患頸椎病的常見原因。近年來，隨着現代社會的高速發展，人們的生活方式及生存環境都發生了巨大變化。我國頸椎病的發病率逐年增高，並呈低齡化趨勢，越來越多...

現代社會，隨着生活水平的提高，使得越來越多的人都開始注重個人的健康問題了，或是控制飲食，或是堅持運動，不僅有利於身體的健康，還可以起到增強自身免疫力的作用。就拿按摩來說吧，一來可以幫助緩解身體的疲勞，二來可以起到促進...

現在的人由於低頭玩手機或者窩在沙發上看電視，久而久之，頸椎、腰椎的疾病日益突出，這些疾病嚴重影響着我們的生活，爲了預防頸椎疾病，我們也應該學一學怎樣判斷自己的頸椎曲度是否正常，下面我給大家分享一下我的。操作方法（01...

目前對於許多白領來說，由於工作和上班壓力較大，經常造成失眠或者睡眠不足，因此，晚上睡眠質量的好壞將直接影響日常的工作和生活，一個質量好的頸椎枕不但能幫助睡眠，而且能夠有效緩解頸椎的壓力和頭痛，舒緩過度用腦造成的神經...

頸椎病又稱頸椎綜合徵，是頸椎骨關節炎、增生性頸椎炎、頸神經根綜合徵、頸椎間盤脫出症的總稱,是一種以退行性病理改變爲基礎的疾患。治療頸椎病主要有藥物治療、運動療法、牽引治療、溫熱敷、手術治療等辦法。近些年，...

操作方法頸椎間盤突出是由於椎間盤退行性病變，退行性變一開始就標誌這個節段的穩定性下降，是由於不正確的姿勢對頸部的肌肉在外力的長期作用下損傷，無法維持頸椎正常的生理曲線。穩定性下降，椎間盤就會突出，就會影響脊椎椎...

操作方法在做頸椎牽引的時候，建議一定要使用專門的頸枕牽引帶，且要在醫生的指導下去做牽引，不可自行盲目去做，以防對身體造成傷害。在做頸椎牽引時，要保持合適的牽引角度，一般來說頸部向前傾10~30度就可以了，不可過度牽引。...