女性產後抑鬱發生的常見原因 怎樣避免產後抑鬱

現代社會越來越多的女性開始患上產後抑鬱症，那引起產後抑鬱的常見原因有哪些呢？有哪些辦法可以避免產後抑鬱呢？

導致產後抑鬱的常見原因

怎樣避免女性產後抑鬱

女性在妊娠的階段一定要多和自己的家人溝通，特別是和自己的老公保持良好的溝通是非常重要的，自己心中的擔憂和疑問一定要講出來，這樣才能避免一些不愉快的發生。

女性應該多給自己做心理建設，讓自己明白成爲一個母親必須要面對的現實狀況有哪些，作爲一個母親需要承擔的責任有哪些，這樣纔不會被孩子出生後的種種情況所打倒。

作爲家人，特別是老公，一定要非常關注產婦的心理狀況，平時給予她足夠的愛，在她情緒低落的時候，應該多開導、多關心她，要用耐心和愛心去包容她，千萬不要有了孩子忘了老婆。

產後抑鬱一般是在生產後一個月到一個半月的期間發生，身爲家人應該在這一段時間多多關注產婦，協助她積極調節情緒。