孕婦在懷孕期間由於身體消耗比較大，所以鈣流失量會比較嚴重，那麼這種情況下都是需要針對性的進行補鈣，不過孕婦在補鈣的過程中並不是越多越好，也不是一次性補大量的鈣對身體有益，那麼孕婦補鈣注意的事項有哪些呢？
操作方法
補鈣並非越多越好，孕婦在發現自己懷孕之後就開始大量的補鈣，而且認爲補得越多，對於孩子的生長髮育會越好，其實過多的鈣質沉澱在胎盤的血管之中會引起胎盤的老化，當然分泌的羊水也就會逐步的減少，這樣胎兒的寶寶頭顱就會過硬。
少量多次補鈣，在補鈣的過程中千萬不要一次性的大量的補太多的鈣，而應該少量分爲很多次補鈣，這樣效果會更好一些，有利於促進身體對於鈣質的吸收。
注意食物對於鈣的吸收影響，在補鈣的過程中要注意，在食物攝入的時候，儘量的不要吃一些草酸或植物酸之類的食物，否則很容易會影響鈣質的吸收，所以補鈣最好不要是在飯後，馬上開始吃鈣片，最好是在晚上睡覺之前。
選購鈣產品要注意品牌，孕婦在選用該產品的時候一定要注意購買大品牌，要有正規的廠家，生產日期以及保質期和批號等等一系列的標識，千萬不要買一些僞劣產品，或者是過期的產品。
適當多曬太陽，除了服用鈣劑可以很好的幫助孕婦補鈣之外，其實孕婦也可以適當的，每天出去走走活動一下身體，有利於身體健康增強身體的免疫力，而且應該適當多曬太陽，這一天也能夠很好的補充身體的鈣含量。
選用鈣含量高的產品，孕婦在選擇補鈣產品的時候，千萬不要只是聽所謂的吸收率之類的其實鈣質的吸收應該都是差不多的，一定要選擇含鈣量比較高的，像是碳酸鈣，它的鈣吸收率就比較高達到了39%。
補鈣的時間，孕婦補鈣的最佳時間應該是在懷孕第19個周開始，發育會比較迅速一些，所以補鈣的數量也應該隨之不斷的增加，這樣才能夠保證孕婦和孩子的身體的鈣質。
慎補維生素d，有一些人可能比較瞭解維生素d能夠很好的促進鈣質的吸收，所以很多人就會特意在懷孕的時候大量的補充維生素d，但如果過量的攝入這種維生素，會造成體內新陳代謝的時間較長，容易積蓄在體內出現中毒的情況。
