操作方法
適當飲用玫瑰花茶，玫瑰花茶屬於非常好的減肥養生茶很多女性都喜歡喝，當女性在懷孕之後也可以適當的多喝一點，一方面能夠讓自己的肌膚更好，而另一方面玫瑰花茶所含有的維生素，能夠很好的促進孕婦鐵元素的吸收，從而有利於補血。
選擇綠茶，孕婦如果非常喜歡喝茶，那麼可以選擇適當的喝一點綠茶，因爲綠茶的茶葉裏面含有的鋅跟維生素c這些成分比較多，孕婦每天最好是少喝一點能夠促進身體血液循環，而且有助於腸胃的消化，當然對於胎兒的生長髮育其實也很不錯。
不要喝紅茶，孕婦在懷孕之後選擇茶葉的時候，儘量不要選擇紅茶，因爲紅茶裏面含有的咖啡因會比較多一些，對人體會產生興奮的效果，從而導致胎動頻繁甚至影響到胎兒的發育。
不要喝濃茶，茶葉含有的茶葉鹼以及鞣酸比較多，而這些成分會造成身體的鐵元素被吸收掉，孕婦一般都會缺鐵，而出現貧血的情況，所以儘量的不要喝濃茶，以免引起嚴重的貧血導致胎兒患有先天性的貧血疾病等。
不要喝寒性的茶葉，所謂寒性的茶葉像是菊花茶，金銀花茶，這些茶葉都不行，所以孕婦儘量不要喝這些類型的茶葉，孕婦的體溫一般都會比較高，可以選擇夏季的時候喝涼茶，這樣能夠很好的去暑。
不要空腹喝茶，空腹喝茶是一個非常不好的習慣，尤其是孕婦更是不能夠選擇空腹的時候喝茶葉，否則的話容易引起腸胃蠕動加快，而造成更加嚴重的飢餓感，甚至還會頭暈眼花，全身無力。
喝點柚子茶，孕婦如果想要喝茶的話，最好是選擇喝點柚子茶，因爲柚子茶能夠很好的健胃消食，而且還具有很不錯的化痰止咳功效，對於孕婦身體健康非常的有幫助。
