孩子不長個，個頭矮是什麼原因？

每個家長都希望自己的孩子擁有出衆的個子，是真正意義上的“高富帥”“高富美”，但往往事與願違，並不是每個人都能受到命運的眷顧，總有孩子的身高不夠理想。那麼孩子不長個，個頭矮又是什麼原因呢？下面就讓小編來告訴你吧。

操作方法

缺乏維生素A
孩子不長個，個頭矮的原因可能跟缺乏維生素A有關。維生素A是人體不可或缺的重要營養元素，缺乏維生素A可能會導致免疫力下降，孩子的體質要比一般人差得多。維生素A看起來和身高似乎沒什麼聯繫，但事實上維生素A可以幫助維持人體骨骼的正常發育，如果維生素A攝入不足，可能會導致兒童佝僂病病、瘦弱，嚴重的還會導致身體發育停滯，個子再也無法長高。

缺乏鈣元素
孩子不長個，個頭矮的原因可能跟缺乏鈣元素有關。幾乎人人都知道鈣對身高的影響，一方面它可以促進人體骨骼和軟組織的發育，增強骨密度，使孩子發生骨折的機率大大減少，另一方面它能夠刺激大腦垂體釋放出更多的生長激素，幫助孩子快速的長個子。《中國居民膳食指南》(2016版)曾指出，一個兒童每日所需鈣質大約在800毫克以上，可見補鈣對孩子的重要性。

缺乏鍛鍊
孩子不長個，個頭矮的原因可能跟缺乏鍛鍊有關。現在的孩子生活條件比較優越，出門動輒就是以車代步，能夠坐着絕對不會站着，不像過去的孩子的運動量大，滿世界的跑。尤其是現在通訊設備的發達，讓孩子們從小就沉迷在遊戲之中，長期玩手機不僅會導致視力下降，還會造成含胸駝背，嚴重影響了身體的正常發育。

身體疾病
孩子不長個，個頭矮的原因可能跟自身疾病有關。比如甲亢、甲狀腺疾病、先天性生長激素缺乏症（侏儒症）、骨骼發育不全、營養不良症等，這些都可能會導致孩子先天發育遲緩，無法像正常人一樣長個子。

不良睡姿
孩子不長個，個頭矮的原因可能跟不良睡姿有關。長期睡姿不良，很容易引發頭痛、失眠、頸椎錯位、脊柱彎曲等問題，當四肢得不到充分舒展，血液循環不暢時，就容易影響到身高的正常生長。因此處於青春發育期的孩子，不妨多睡硬板牀，不要爲了舒適而睡過軟的牀，硬板牀可以幫助我們糾正不良睡姿，讓脊柱、頸椎、頭部保持在一條線上，這樣有利於脊椎骨的平展伸長，讓個子增長一大截。

性早熟
孩子不長個，個頭矮的原因可能跟性早熟有關。如果孩子發育的早（初潮比同齡孩子提前），往往會出現上小學時個子蹭蹭的長，但過了兩三年之後，個子就突然停止生長了，從最後一排坐到了最前排。這一切都是性激素過於旺盛抑制了生長激素所致，如果男生在青春期發生性行爲時間過早的話，也會導致成年以後個子比大多數人要矮些。建議家長們平時不要給孩子吃的太好，儘量少食用一些豆漿、蜂蜜、牛奶、人蔘、紅棗、桂圓、燕窩、黃鱔等易引發孩子性早熟的食物。