操作方法
首先，小孩不長個或長個子慢，要歸咎於父母的遺傳，一般父母矮小的，他們的子女小時候長個也會比較慢
第二，營養不良也是引起小孩不長個子的又一重要原因。營養是小孩體格生長的關鍵。體格的正常生長所需要的能量，蛋白質和氨基酸，都是必須由食物供給，主要是肉，蛋及各種豆類食物。骨的形成還需要足夠的鈣、磷及微量的錳和鐵。目前大多數家庭在葷素都能夠合理搭配，但由於小孩吃得過多的零食而阻礙了這些營養物質的攝入
第三小孩運動少，也是不長個的原因之一。運動量少了，新陳代謝也就會降低，身體得不到鍛鍊，也就會影響長個子。因爲運動可以加快血液循環，促進生長激素分泌，加快骨組織生長。
第四精神上的因素，許多父母望子成龍，望女成鳳，都希望孩子的教育要從小抓起，於是給小孩報許多培訓班，小孩每天沉浸在題海中，精神上壓力也會隨之變大，而導致不長個
第五發育的時期不同。有的小孩從小就發育得比較快，個子也長得比較快，然後有些小孩從小一直長的很慢，到了初高中便長的非常迅速。
第六小孩因患有慢性感染、慢性肝炎、慢性腎炎、貧血等都可能會影響小孩長個子
