怎樣提高寶寶的抵抗力
母乳
現在的人們都習慣給孩子吃奶粉，即使頻繁的出現奶粉事件也不會改變這樣的狀況。實際上吃奶粉的孩子免疫力並不強，相反吃母乳的孩子抵抗力纔好。因爲母乳中有大量的免疫物質，可以增強孩子機體的免疫力或提高其抗病能力，並因此防止病毒侵入孩子的體內引起生病。總之，母乳是孩子的人生中的第一次免疫，所以一定不要錯過給孩子吃母乳的機會。
接種疫苗
在一定的時候我們就要給寶寶預防接種了。通常人們抵禦傳染性疾病所採取的方法都是預防接種。例如，預防結核要接種卡介苗；預防脊髓灰質炎(小兒麻痹症)則要口服脊髓灰質炎疫苗；預防乙肝需要接種乙肝疫苗。所以，各位家長一定要記得按時給孩子接種相應的疫苗。
飲食
我們不要讓孩子養成偏食、挑食的不良習慣，因爲這樣會導致孩子們營養不良，而營養不良又會導致孩子抵抗力下降。因此我們要合理安排孩子的飲食，要給他們吃魚、肉、蛋、新鮮的蔬菜水果，並且品種要多樣齊全。同時，我們還要控制孩子吃各種油炸、燻烤、過甜的食品的量。
白開水
我們要叮囑孩子多喝白開水，不要用含糖的飲料代替水，因爲白開水含有機體所需的礦物質。同時，多喝水可以保持孩子的黏膜溼潤，這樣可以更好的抵擋細菌的進軍。當孩子上幼兒園或外出時要讓他們帶上水瓶，這樣就可以隨時喝水了
抗生素
有些家長看見孩子有一點感冒時，就給孩子吃抗生素類的藥液，這樣對孩子的健康極其不利。因爲這樣不易讓機體的免疫細胞產生抗體。因此孩子感染不是太嚴重時，就不要給他吃抗生素，要讓他自身的機體去抵抗，並因此提高孩子的免疫系統功能。這樣孩子下次再感染同種病菌的時候，曾經的免疫細胞會產生相應的抗體，從而保護孩子的健康。
多補鋅
鋅有助於提高人體的免疫力，而人體缺鋅會致使抵抗力下降，並經常出現感冒發燒等症狀，因此我們要時常給孩子補鋅。通常含鋅的食物有牡蠣、牛肉、動物肝臟、大白菜、白蘿蔔、金針菜、菠菜等，所以大家一定要給孩子們多吃這些食物。不過我們確定孩子缺鋅時，就可以給他們吃一些補鋅效果好也安全的補品產品。
溫馨提示
在適當的時候，家長們還要督促孩子參加體育鍛煉，這樣也可以提高抵抗力。
