現在許多白領都需要經常坐在辦公室裏面，久坐對身體的危害比較大，那麼如何才能夠讓人們坐的更健康呢？讓小編來給大家介紹一下吧！
操作方法
（01）墊坐墊。人們如果需要久坐的話，建議在椅子上放置一個軟墊，這樣能夠讓人們坐着更加的舒服。
（02）保持正確的坐姿。人們如果長期坐姿不正確，是可能影響到脊椎的健康，所以如果需要久坐，最好保持正確的坐姿哦！
（03）時常走動。人們經常久坐不動是可能導致腿部充血腫脹，時常走動能夠加強腿部的血液循環。
（04）不蹺二郎腿。現在許多人坐着時都喜歡蹺二郎腿，其實蹺二郎腿會壓迫到腿部神經，不利於腿部健康。
