水果，這是很多人都是喜歡吃的，好吃，而且對人的身體也是有很大的好處的，吃水果不僅對口腔好處，對皮膚也是有好處的，水果祛痘排行榜前十名有哪些？長痘痘可以吃雞蛋嗎：
水果祛痘排行榜前十名
按照祛痘的效果來排列，1最強。
1、柚子
柚子是在秋季成熟的一種水果，柚子皮醒神的作用，果肉裏面的維生素C含量比較高，還含有氨基酸和蛋白質等，能滿足人體的微量元素需求，還有養顏，減肥的作用，很多人因爲冬季氣候乾燥，都是會不斷的咳嗽的，柚子保存時間比較久，冬季拿出來吃是可以緩解咳嗽的。
2、草莓
草莓顏色一般是紅色的，長得就是一副可人的樣式，吃在嘴裏是清甜可口，草莓裏面的維生素，鈣鐵鋅之類的微量也是比較多的，吃了草莓會有飽腹感，會讓你不想吃其他的食物，想要減肥祛痘的小夥伴，可不能錯過草莓。
3、西紅柿
西紅柿是比較常見的，可以當做水果吃，也是可以當做蔬菜吃的，吃了西紅柿，能加快體內的新城代謝，讓體內的毒素有效的排出體內。西紅柿裏面的維生素能去抑制酪氨酸酶的活性，讓皮膚更加的有光澤，還能避免黑色素和痘痘。
4、木瓜
很多人就覺得木瓜只有一個作用，那就是豐胸，其實木瓜還有其他的作用的，木瓜裏面是含有木瓜酵素的，木瓜酵素能促進人體的新陳代謝，讓毒素排出體外，體內皮膚細胞的更新加快了，皮膚就會變得越來越有光澤，改善皮膚粗糙長痘痘等問題。
5、葡萄
葡萄這是夏季吃的一種水果。葡萄是有抗氧化的作用，吃了葡萄就相當於是給皮膚的表面上一個一層膜，將皮膚和外界的傷害隔絕開，這就避免了因爲自由基而產生的皮膚問題，像皮膚乾燥，長痘痘等問題。
6、蘋果
蘋果是有美容佳品的稱號，營養含量是非常的豐富，而且蘋果的熱量也比較低，吃了不會長胖，還有一定的減肥作用。
7、梨子
梨子是夏季成熟的一種水果，汁液含量是非常的豐富，吃在嘴裏有點甜，它的營養元素含量也是比較豐富的，蛋白質，碳水化合物可以潤腸養顏，讓體內的毒素排出體外，從而達到美容養顏的效果。
8、蘆薈
蘆薈本身就有美容養顏的效果，很多的護膚品中就加入了蘆薈，這是天然的護膚品，它是有滋潤皮膚的作用，不能有效的緩解長痘痘，長粉刺等問題，能讓皮膚處於一個穩定的狀態。
9、香蕉
香蕉的功能大家最熟悉的就是通便，能順暢的大便，這也是排毒的一種方式，腸胃變好了，人的很多皮膚問題也會消失無蹤。香蕉皮也有美容的作用，將香蕉皮塗抹在皮膚上有消炎，緩解痘痘紅腫發炎。
10、檸檬
檸檬，可以說這是一種水果，不過這個不是直接吃的，太酸了，一般是用來泡水喝的，裏面的維生素也是非常的豐富，維生素能促進人身體的新陳代謝，讓人體細胞處於一種穩定的狀態，人體穩定了，出現痘痘之類的皮膚問題就會減少。
長痘痘可以吃雞蛋嗎
長痘痘是可以吃雞蛋的，前提是你對雞蛋不過敏。
雞蛋蛋白質的含量是非常的豐富，要注意吃的量，一天吃一個就好了，身體的營養過於豐盛，會讓痘痘暴長。長了痘痘就要注意清理皮膚，要經常清潔皮膚，要不然灰塵堵塞了毛孔，痘痘不僅會暴漲，還會出現紅腫等情況，也不要吃過於辛辣的東西，還要管住自己的手，不能摳痘痘，手上也是有細菌的。
水果祛痘的水果就介紹到這裏了，平常多吃水果，對人的身體是有好處的，長痘痘是可以吃雞蛋的，但是要注意量，一天一個就好了，吃太多對身體不好。
