花草茶有點類似中醫的味道，其倡導“養”，“調節”，更甚於立竿見影。其所強調的“減肥”，“排毒”功效絕不是短期能看出來的。而且這種程度，也因人而異。
操作方法
（01）單一的花草茶，功效有限，但是如果“混搭”，就能夠疊加出不同層次的效果，味道也會更上一層樓。搭配的時候對比例沒有特殊的要求，要根據自身需要而定。
（02）好喝又燃脂：烏龍+西洋參這種自行搭配也可以，味道，可能就不如炒制的濃厚。不說我喝了有多瘦，至少大吃大喝也沒有胖。。。
（03）美膚又養顏：檸檬+紅茶如果天氣再涼些，還可以加入生薑和紅糖，有暖胃和發汗的作用，日本有人專門寫了一本書叫“病從寒中來”通篇都在講這款飲品，甚至一天就喝這個營養就夠了。我堅持了一段時間，確實不會感到餓，健不健康就自己掂量哈。
（04）排毒又清新：綠茶+薰衣草如果想口味更佳，可以加入蜂蜜，這是在我們頻道最受寵的花草茶，因爲不僅很簡單，就舒緩精神壓力來講，確實是不可多得的一劑良方!
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