工具/材料
在水中遇到危險，如何自救，是每個人都應該瞭解的基本技能。特別是對於那些常年生活在水邊或者愛好水上運動的人來說，更應該掌握一些自救技能，以確保自身的安全。不慎落水是生活中最容易遇到的水上危險之一。當你不慎落水時，首先要保持鎮靜，儘快將頭部露出水面，大口呼吸新鮮空氣，同時保持平靜，不要驚慌失措。
以下是幾種自救方法：
1. 游泳自救
如果你會游泳，那麼游泳是最基本的自救方法。在游泳過程中，要儘量保持身體放鬆，不要過度用力，以免耗盡體力。同時，要儘量保持呼吸規律，避免窒息。
2. 抓住漂浮物
在水中，你可以利用周圍的漂浮物來幫助自救。如果你周圍有漂浮物，可以試着抓住它們，以減輕自身的體重，同時減少水的阻力。如果你沒有漂浮物，可以試着將衣服或者鞋子脫下來，用它們做漂浮物。
3. 躲避危險
如果你發現周圍有危險的物體，比如岩石、水草、漩渦等，要儘量避開它們，以免被捲入危險。同時，要注意周圍的水流，不要被水流沖走。
4. 求救
如果你無法自救，可以尋找周圍的人求救。在水中，你可以高呼“救命”等求救口號，以引起周圍人的注意。如果周圍沒有人，可以試着向岸邊游去，以便更快地得到救援。
注意事項：
1、切切不要在戶外或者在自己還不熟悉的河流中游泳，這種情況會比較出現在農村地區，因爲條件比較苛刻，周邊並沒有正規的游泳場所，所以許多的人都會選擇在無聊的時候到附近的海邊去游泳，這些水域很容易會改變水深和水流速度，造成溺水事故。
2、在遇到同伴溺水的情況下，一定不要盲目的去施救，首先考慮到自己是否會游泳是否具備救人的能力，否則在沒有救到自己同伴的同時自己也會面臨危險。
