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方法包括：保護呼吸暢通、用溼衣服等物捂住口、保持鎮靜，不要大喊大叫、在大火中應儘快脫離火災現場等。
地震是一種自然災害，人類還無法避免這種災害的發生，可是萬一發生地震的時候，處於震區的人應該怎麼展開自救呢？下面讓我們一起去了解吧。
詳細內容
首先要保護呼吸暢通，挪開頭部、胸部的雜物，聞到煤氣、毒氣時，用溼衣服等物捂住口、鼻，尋找出路，等待救援。
如果受傷無法離開，保持鎮靜，不要大喊大叫，這樣會浪費體力，等待救援。
地震常引起許多“次災害”，火災是常見的一種，在大火中應儘快脫離火災現場，避免燒傷自己。
震後要預防破傷風和氣性壞疽，並且要注意飲食飲水衛生，防止大災後的大疫。
固體砸傷和擠壓傷是地震中常見的傷害，應參照不同傷勢、傷情進行分類、分級去醫院進行處理。
