因爲睡覺時長時間保持同一個姿勢不動，細胞內就會累積過多的水分，水腫也因此而產生。早上起牀後儘快起來梳洗、走動，變換姿勢就能儘快讓水腫消除。
除非是十分熟悉或是非常親密的人，不然一般的女孩子是不會輕易讓人看到自己剛起牀的樣子。這其中的原因除了怕沒化妝的模樣嚇到人之外，還有一個主要的苦衷，就是許多人起牀都會有水腫的煩惱。
其實這是正常的生理現象，沒有必要太過大驚小怪。因爲人類的細胞，本來就是靠着動脈在運送水分，至於多餘出來的部分，則是由靜脈來代謝出去。藉由此，人體才能夠保持適量的水分在體內。所以一旦長時間保持同一個姿勢不動，細胞內就會累積過多的水分，水腫也就因此發生了。
改善的方法是，早上起牀後儘快起來梳洗、走動，或是做做簡單的家務都可以，因爲變換姿勢就是讓水腫消除的最有效祕方。如果一心一意想賴牀的話，水腫只會繼續保持下去哦！
