（01）橘皮就是橘子的外皮，又稱陳皮，是一種可以入藥的材料，中醫認爲：橘皮性辛、苦、溫，橘皮可用於泡水、燉湯，若有需要的話，可以將橘皮用來泡腳，泡腳能起到溫經通絡的功效，還可以促進身體的血液循環，加快體內新陳代謝。
（02）風寒感冒期間用橘皮泡一下腳，可以起到發汗解表的作用，同時能加速體內寒邪排出；如果體內溼氣比較重的話，適當的用橘皮泡腳還能加速體內溼氣的排出，有利於體質的養護。
（03）腳部皮膚乾燥粗糙的話，可以適當用橘皮來泡腳，在驅寒養生之餘，還可以保養腳部皮膚，在橘皮中含有豐富的維生素C成分，而維生素C有促進皮膚新陳代謝的作用，用橘皮泡腳能使得腳部皮膚更加的細膩、光滑。
（04）橘皮是一種中藥材，因此，橘皮有一定的藥理作用，在橘皮中含有較爲充足的橙皮苷以及柚苷等營養成分，這些成分香氣十足，並且具有一定殺菌消毒的作用，可以有效的殺滅一些常見細菌，用橘皮泡腳還能殺滅和抑制足部表淺處的細菌，對於一些有腳氣、腳臭的人來說，如果能經常用橘皮泡腳，可以起到緩解和去除腳氣的情況。
