進入冬季後，天氣寒冷，大多數人會生凍瘡。凍瘡一般發生在手、腳、耳等部位，一般會有紅、腫、痛的，嚴重的可能起水泡，甚至潰爛。
操作方法
（01）冬季凍瘡預防應該在秋天要結束的時候就開始，自己會生凍瘡的部位要注意保暖，可以在生凍瘡的部位塗些護手霜之類的保護品，而且要增加身體的鍛鍊，加速血液循環。
（02）穿衣服，鞋子都不要太過緊繃。日常生活的時候經常用冷水洗手洗臉，這樣能使自己的耐寒能力提高，不那麼容易生凍瘡。
（03）冬季我們要多運動來強身健體，加快血液循環，以提高機體的耐寒能力，同時，可吃些活血化瘀、溫陽的中草藥，如附片、當歸四逆湯、肉桂以及黨蔘。這樣就能有效的預防凍瘡了。
