簡要回答
7月23日是大暑，在二十四節氣中，大暑是第12個節氣，同時也是夏天的最後一個節氣。大暑這一天是一年當中溼熱交蒸，上蒸下煮最爲嚴重的一個時節。進入大暑節氣，天氣的溫度通常會達到30~40度，空氣非常的悶熱潮溼人們很容易出現口渴，疲勞出汗以及食慾不振等症狀。
在大暑節氣，人們有一些比較傳統的習俗以及養生方法：
1.喝茯茶。在民間，人們通常會選擇在伏天喝茯茶。複查就是將甘草金銀花等10多味中藥放在一起進行熬煮。這種茶喝能夠起到養心益肺，清涼祛暑的作用。喝茯茶還能夠預防感冒，增強抵抗力。
2.曬伏姜。是一種非常傳統的民間習俗。具體的做法就是將生薑榨汁或者是切片之後與放在一起攪拌，裝進容器中之後再蓋上紗布，放到太陽底下晾曬，直到出伏。伏姜擁有止咳化痰，溫中散寒，消食健胃的功效，特別適合在冬天的時候吃。
3.賞荷花。大暑是荷花盛開的時節。大片的荷花盛開，芳香四溢。賞荷花能夠淨化心靈，陶冶情操。荷花也擁有利尿消腫清熱解毒的功效。蓮子荷花荷葉，在夏季時都是非常好的美味佳餚，是比較不錯的食材。
大暑是一個充滿了收穫的時節。夏收通常都會在大暑時節結束，人們開始秋種。在大暑時節，人們都非常的忙碌，忙着收玉米，收麥子和水稻等。並且開始花生大豆小麥等的播種。在大暑時節充滿了希望，充滿了生機，人們可以充分的感受到大自然的魅力，享受收穫的喜悅和快樂。大暑雖然是夏季的最後一個季節，但是由於在三伏之中，溫度非常高，空氣中溼度也加重，人們要尤其注意防暑降溫。
